階上岳&種差海岸

2013年10月19日(土) [日帰り]

• GPS: 16:00
• 距離: 26.3km
• 登り: 722m
• 下り: 710m

コースタイム

�ヽ�上岳…フォレストピア階上8:15-ロード約6km-せせらぎ公園・西登山口-階上岳山頂-緑コース-鳥谷部登山口-フォレストピア階上-10:13
計1時間58分12秒

�⊆鏈抗ご漾�11:00種差海岸芝生-高岩展望所-大久喜地区-12:00種差海岸芝生
計1時間

天候

快晴。走れば半袖でも暑いです。15℃くらい。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

�ヽ�上岳…フォレストピア階上に駐車(無料)。
�⊆鏈抗ご漾勅農犬糧紳仟Δ肪鷦�(無料)。

コース状況／危険箇所等

【コース状況】
�ヽ�上岳
a)フォレストピア階上から西登山口へ向かうロードは、小さなアップダウン有り。
　 一部歩道が無いので注意。
b)西登山口から階上岳山頂へ向かう道は、シングルトラックが多いです。ルートは明　 瞭、案内板も在ります。ほとんど登山者には会いません。
c)階上岳山頂から鳥谷部登山口間は階上岳のメインルートです。一般登山者も多いの　 で、走る方は気をつけよう!!
�⊆鏈抗ご�
種差海岸付近は観光者も多く、車通りもそこそこあるので、車の邪魔にならないよう走りましょう!!

【その他周辺情報】
階上岳登山マップ
http://www.jichitai.com/kanko/view.asp?serialno=100
種差海岸(八戸市役所HP)
http://www.city.hachinohe.aomori.jp/kanko/nature/tanesashi/
環境省みちのく潮風トレイル
http://www.tohoku-trail.go.jp/

写真

種差海岸を南に行くとすぐ「民宿志保」がある。みちのく潮風トレイルオアシスとのこと。

高岩展望所からの景色。今日は良い天気(^^)

感想

terii

来週は栃木でトレイルランニングの大会があるので、階上岳と種差海岸でトレーニング。

�ヽ�上岳
　このコースは3回目となりますが、今回はきちんとタイム計測してみたので今後のトレーニングの目安となるかな。
写真を全く撮っていないので、西登山口に興味がある方は他サイト参照してください…(笑)
　フォレストピア階上に車を泊めて、西登山口があるせせらぎ公園まで、多少のアップダウンを約6kmラン。ここで身体が温まるので、登山道入ってからも身体的には楽です(いきなり登山道走るのはしんどい)。
本格的な山道になるまで林道が続きます。山道に入ればシングルトラックが続き、気持ち良いランが出来ます。
山頂に着けばいつもの階上岳(地元の方いっぱい)。下りは階上岳メインルート(緑)をトコトコ。多くの登山者に会うが、こちらはランなのですれ違いは気をつける。
約17km?を1時間58分。今後の目標として1時間45分切を目指す。

�⊆鏈抗ご�
　もう少し走りたかったので、階上岳トレイルランの後に種差海岸の方へ車を走らす。一時間ばかしのんびり走りました。
先週の単独ウルトラで走った時は真っ暗だったので、よくわからなかった景色も昼間だと良くわかる(それゃそうか…)。
「みちのく潮風トレイル」(まだルートはよくわかりませんが)は舗装路が多そうですが。ここ三陸の海岸は海なのに山なんじゃないかと思うような雰囲気があります。
※実際に歩いたり走ったりすれば山屋の人は共感してくれると勝手に思っています。