檀特山〜削治岩から山頂へ〜

2014年04月13日(日) [日帰り]

• GPS: 01:35
• 距離: 1.7km
• 登り: 151m
• 下り: 153m

コースタイム

9:50川島登山口-10:15削治岩-10:30檀特山頂（20分休憩）-11:20川島登山口

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自家用車。川島登山口側に路上駐車

コース状況／危険箇所等

・整備されたハイキング道。川島登山口には貸し出し用の杖もあります。
・車は路上駐車となりますが、十分な幅はあります。

写真

4/13 14:51

久しぶりの山はすっかり春景色に

4/13 14:51

山桜も満開

4/13 14:51

檀特登山恒例の「登山前のお参り」

4/13 10:14

削治岩。岩の右側から登っていきます

4/13 14:51

頑張れ！

4/13 10:21

岩のてっぺん。絶景！

4/13 10:31

木の階段、ベンチ、道標。よく整備されたハイキング道です。

4/13 10:34

檀特山頂。標高165m

4/13 14:51

4/13 14:51

4/13 14:51

花を愛でつつ無事下山。お疲れ様でした。

撮影機器：

EXILIM ZOOM EX-Z40 カシオ

感想

makoto32

1ヶ月前にまさかの膝痛を起こしてから登山は自粛していたのですが、そろそろ膝も治ってるのではと思い、近くの低山（標高165m）で調子見がてら子連れ登山をしてきました。
花を撮影しながらのんびりとハイキング。「削治岩」という大岩に登るときだけは少々緊張しましたが、リハビリがてら久しぶりの山行を楽しみました。
膝の方は、サポーターを巻き、ネットで調べた「膝を曲げ、全体重をかけないように下る」を実践したせいか痛みはきませんでした。とはいえ今日は本当の低山。もっと色々な山に行けるように、膝周りの筋肉を鍛えてつつ、上手に歩くコツを身につけようと思います。