南高尾から高尾山を歩きながらインソールについて考える

2014年04月23日(水) [日帰り]

• GPS: 04:56
• 距離: 15.8km
• 登り: 921m
• 下り: 905m

コースタイム

所要時間　4時間56分　うち大休止20分
11:15高尾山口駅　-12:36草戸山　-12:42三沢峠　-＜大休止　20分＞　-14:06大洞山　-14:24大垂水峠　-15:09高尾山　-＜稲荷山コース＞ -16:11高尾山口駅

天候

晴　時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

＜アクセス＞
中央道から圏央道　高尾ICを利用
ICから5分とかからずあっという間
（新宿から50分もかからず）

＜コンビニ＞
高尾ICからだと右側にサンクスがある

＜駐車場＞
高尾山口駅前の駐車場のほかに、民間の駐車場が多数あり
大体どこも　1000円/一日

コース状況／危険箇所等

＜道の状況＞
南稜は概ね歩きやすい
また道標も多く、距離も示されていて分かりやすい

雨のあとだったが、ぬかるみはひどくなかった

写真

4/23 11:15

ケーブルカー前の商店街から

4/23 11:15

国道20号の高尾山入口の信号を越えて
商店の左の路地を進んでいくと

4/23 11:16

このピンクの家のところ右に入る
（道標あり）

4/23 11:23

さっそく気持ちのいい森の。。。
厳しい登りです

4/23 11:25

尾根に出ました
四辻

4/23 11:44

ここから草戸峠までの道にはツツジがつぼみのものからきれいに咲いているものまでたくさん

4/23 12:05

細かくアップダウンを繰り返しながら

4/23 12:25

厳しい登りが続きます

4/23 12:36

ここまでにもひとつあずまやがありました

4/23 12:36

城山湖の後ろには八王子市街

4/23 12:43

さわやかな春の色

4/23 12:51

この花がたくさん咲いてました

4/23 13:18

ふと先に休憩所があり

4/23 13:19

手作りのリュックかけを利用し大休止

4/23 13:34

写真では見えませんが、正面には左から大山、二ノ塔、蛭ヶ岳、大室山を望めます

4/23 13:46

食事をしてスタートし、ふと気が付くと
あ！さるだ！

4/23 13:47

いかん！数十匹に囲まれている

場所は中沢峠

4/23 13:47

気が付かないふりして堂々と進みます

さーっと逃げていってくれて、ほっと一安心

4/23 14:19

さて、そこから約一時間で右下に車道が見えてくると。。

4/23 14:24

ほどなく大垂水峠です

4/23 14:24

ここから城山へも行けますが、今日は直接高尾山に向かうので、初めて通る道
「学習の歩道」

4/23 14:34

かわいい。。。

4/23 14:51

もみじ台と一丁平の間にでました
春ですね

4/23 15:04

ここからさらに登り

4/23 15:07

高尾山！
今日も一日霞がかかっていましたが

4/23 15:08

すいていて、気持ちよく歩くことができました

4/23 15:09

三角点様にタッチ

4/23 15:09

さわやか

4/23 15:26

ここからは稲荷山コースで下山

4/23 15:42

途中のトイレはなくなっています
ご注意ください

4/23 15:42

その展望台（×から）のながめ

4/23 16:08

夕暮れ時のケーブルカー駅前

4/23 16:09

勝手から今日で三日目となったニューシューズ！
イイ感じ

4/23 16:10

高尾山といえば

4/23 16:13

おまんじゅう

4/23 16:13

お土産に頂きました

撮影機器：

SO-04E Sony

感想

pandapan

先日、新しシューズを買い、使い始めて今日で3回目
モンベルのテナヤブーツ
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1129321
リールアジャストシステムも従来の一つから2つに増え、上下それぞれ締めることができ便利
イイ感じに馴染んできた

ただ、気になることが出てきて、今日は一日、「靴」と「インソール」と「歩き方」について考えながらの山行となった

気なること。。とは
これまでインソールは純正のものを外しスーパーフィートのグリーンを利用してきた
http://www.superfeet-jp.com/
長い日程を歩いても疲れづらく、いいなぁ。。と感じていた

今回、3回とも新しい靴にはこれを入れずに歩いていた
気が付くと足の外側の上のほうが擦れている

靴が合わないのか？
締め方（リールフィット）の使い方が悪いのか？
歩き方が悪いのか？

ふと感じたのは、今日、自分が左足は外側（小指側）に乗って歩いていること

これまでの登山では感じなかったのは、靴のせいか？インソールのせいか？気になる

こんなことやあんなことを延々と考えて、至った結論は、（検証したわけではない、フィーリングで、仮説ですが。。）
ひょっとして、歩き方が悪いのをスーパーフィートというインソールが修正してくれていたのか？
ということ

今までの山行でまったく痛みも違和感もなかったのは、歩き方はおかしいのをインソールの力で直してくれていた
通常のインソールで歩いた今日はその歩き方のまずさが露見したのか？

こんなことを考えたのにはきっかけがあり、昨年来の腰痛を直すために、今年は登山を封印してウォーキングに力を入れていた
その時にも左右の歩き方のバランスがずれていのが気になったから。。

さあ、次の検証は
・もうひとつの靴（スポルティバ）でインソールを純正のものに戻してみる
・この新しい靴に　従来のスーパーフィートを入れてみる

という2点を試してみないといけない

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ほぼ自分の備忘録で、登山の話はなかったですが、楽しくていい一日でした
ありがとうございます