2022年18座目 第12回成木の森トレイルラン

2022年06月12日(日) [日帰り]

• GPS: 02:46
• 距離: 13.8km
• 登り: 1,068m
• 下り: 796m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:01
• 休憩: 0:04
• 合計: 3:05

距離 13.8km 登り 1,079m 下り 811m

10:04 スタート地点
10:28 10:30 永栗ノ峰
10:40 常福院
10:56 岩茸石山
11:00 名坂峠
11:06 11:07 興越山
11:27 雨沢山
11:39 黒山
11:50 11:51 権次入峠
11:58 11:59 棒ノ嶺
12:06 権次入峠
12:16 黒山
12:21 12:22 馬乗馬場
12:36 長久保山
13:12 ゴール地点

天候

晴れのち雷のち晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

青梅線河辺駅7:45くらい着
スタート地点の成木の家行き直通バスで現地入り（往復500円）

帰りも直通バスで河辺駅まで。ラーメン食べて最寄り駅まで。

コース状況／危険箇所等

昨夜からの雨で部分的にドロドロ路面もあったけど総じて良好。
岩場が滑りやすいので注意した。

何名かの転倒を目撃した。

その他周辺情報

河辺駅でラーメン食べた。
ハイデンコッコ。

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13131924/

帰りにケーキ買った。
マシェリーアンジュ河辺店

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13165893/

写真

6/12 7:52

河辺駅発の直通バス待ち。なかなかバスが来なくて、後ろは凄まじい行列に。

6/12 9:03

荷物エリア。
割とフリーダムに置くスタイル。
スタッフが常に見てるから大丈夫です、とは言ってたけど悪意のある人には通用しないやり方。

トイレ待ち。
全体的に細くなりましたね。
これで身長的に標準体重+αです。

6/12 9:49

スタート前。元気な頃。
マスク代わりのバフが配布された。ウクライナ国旗仕様。

戦争は反対だけど、こういうやり方は正直微妙。

案の定バフ使わずにマスクの人何人かいた。

6/12 10:01

スタート待ち

6/12 10:41

序盤の林道はそこそこ走れたけど細い登山道に入ると、、やはり一列棒状に。

6/12 10:54

この先激下りなので、渋滞できてる。

6/12 10:55

岩茸石山にて。

6/12 12:00

折り返しの棒ノ嶺
赤いコーンを折り返します。
特にナンバーチェックとかもしてなかった。

ゴール直後。
魂が抜けてます。

6/12 13:17

コーラと焼きソバが配られました。
死ぬほど美味しかった。

6/12 14:43

焼きそば食べたのに、kageちゃん氏超絶オススメのラーメン屋さんに。

ハイデン.コッコFACTORYサマンサ・タマサ 青梅店
https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13131924/

特製マルソンらーめん食べました。
天一並みのドロドロスープ。
焼きそば食べちゃったせいか、個人的には微妙な味。。。
お腹が減ってる時に食べたらまた印象変わると思うけど、河辺駅自体が自宅から遠い上、お店も駅からかなり歩くという。。。。

まあ、今まで食べたことがない味のラーメンを食べたという経験は貴重。

6/12 17:15

これまた、kageちゃん氏の超絶オススメのケーキ屋さん。

マシェリーアンジュ河辺店

https://tabelog.com/tokyo/A1330/A133003/13165893/

家族にお土産でケーキ買いました。
これは見ただけで美味しいに決まってる。

6/12 17:17

現地でテーピングの無料体験してたので、足首に貼ってもらいました。
効果はあったのか、なかったのか？
よくわからん。
でも帰宅してもほとんど取れてなかった。
（靴下履いてたからね）

撮影機器：

iPhone 13 Pro Apple

感想

つん

先月の武尊山ぶりのトレイルラン。
奥多摩エリアの成木の森トレイルランに参加してきました。
今日は登山部のkageちゃんさんも一緒。

武尊山はプレイベントとということもあり、参加人数が極端に少なかったのですが、今日はかなりの参加者がいました。

当初は車で行こうと思ってましたけど、駐車場から結構歩くみたいなので、電車で行って貸切バスで現地まで移動。

早めに行動していたつもりでしたけど、荷物置いたり、トイレ行ったり、少し周りを散策してたらスタート時刻が近づいてきました。

コロナの影響なのか100人くらいのグループで時差スタート。
序盤の林道がすでにキツイですけど、どっかで狭い登山道になるはずなので、なるべく歩かずに頑張りました。
林道に入ったらやっぱり渋滞気味。少しでも平坦になったら走る。登りは歩く。下りは転ばないよう注意（昨日までの雨の影響で滑りやすい）

自分比では今日はまあまあ頑張って走ったかな。
無事に黒山の関門を通過して、棒の折山で折り返し。
折り返ししてからは下り基調になる訳ですけど、俺は相変わらず下りが遅い。ぬかるんでて滑りやすいってのもあるけど、根本的に遅い。
でも、下りで速くなると転んだ時ヤバイからこんなもんでいいです。

トレランは速く走るより、楽しく走る方針です。
（楽しく走っても苦しいんですけど。）

下り途中で雷が鳴って雨も降ってきたけど、長くは続かず、ゴールする頃にはまた晴れてきました。

正直、20kmで1000m強↑だからそんなにキツイコースじゃないはずだけど、キツかった。

ゴール後のコーラと焼きそばが至福でした。

着替えてから、バスで河辺駅まで戻って、ラーメン食べて、家族にお土産でケーキ買って、帰りました。

何日か前まで、雨予報で、雨ならDNSしようと思ってましたけど、走れて良かったです。

来週土曜は大型二輪の教習、最後の2時間。
見極めはOK出ると思うので、できたら翌日の日曜に卒検受けたいな。
卒検埋まってたら日曜はバイクで走りに行きたいな。