東(南)高尾山稜 草戸山 はじめてのトレラン？

2022年07月01日(金) [日帰り]

• GPS: 03:09
• 距離: 7.2km
• 登り: 446m
• 下り: 328m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:42
• 休憩: 0:03
• 合計: 2:45

距離 7.2km 登り 446m 下り 342m

5:22 金比羅山
5:45 5:45 高乗寺城山
6:04 6:05 四辻
6:51 6:52 拓殖大西尾根分岐
7:09 7:09 草戸峠
7:15 7:19 境川源流
7:19 7:19 草戸山
7:50 7:51 榎窪山
8:09 ゴール地点

天候

曇り後晴れ
酷暑

アクセス

利用交通機関：

バス

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし

写真

7/1 5:22

7/1 7:07

7/1 7:17

7/1 7:20

7/1 7:20

7/1 8:04

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

感想

まーしゅりー@Fラン山屋

久しぶりの山
この日のためにランニング
いちおうトレランのつもり
ちょっと遅いなぁ
それにしても酷い暑さ
小仏方面へ行かなくて良かった。

先月19日のココヘリ安全登山学校、近藤謙司さんに教わったトレッキングポールの正しい持ち方。
尺を完全に伸ばした状態から登り下りで持つ場所を変える。心臓より高くなる所で持たない。
今回は低山だけれど本当に楽になりました。
ありがとうございました。