記録ID: 4542450
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トレイルラン
奥多摩・高尾
相模湖駅〜藤野駅(藤野15名山 矢の音〜明王峠〜陣馬山)
2022年07月31日(日) [日帰り]
東京都
神奈川県
houichi
その他1人
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:09
- 距離
- 13.7km
- 登り
- 843m
- 下り
- 817m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:00
- 休憩
- 1:09
- 合計
- 4:09
距離 13.7km
登り 850m
下り 829m
12:32
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
装備
個人装備 |
袖なしシャツ
モンベル短パン
ミレードライナミックメッシュ(袖なし)
股関節サポートショーツ(cwx)
靴下(イトイ5本指) 靴(レイドライト)
帽子
雨具(バーサライト)
EXライトウインド ジャケット
ストレッチウインド パンツ
リュック(サロモンXA15ℓ)
笛
熊鈴
濡れないようにした登山計画書(裏面は地図コピー)
地図
ヘッドライト
予備電池
常備薬
日焼止め
保険証
虫よけ
携帯トイレ
サバイバルブランケット
水2.5ℓ+スポドリ0.5ℓ
プラティパスソフトボトル(1ℓ×2)
サロモンソフトフラスク(0.5ℓ×2)
塩熱サプリ
ジェル×2
経口補水液の粉1
おにぎり×2
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