プレ陣馬山トレイルレース

2022年08月21日(日) [日帰り]

• GPS: 05:05
• 距離: 31.5km
• 登り: 2,236m
• 下り: 2,238m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:59
• 休憩: 0:06
• 合計: 5:05

距離 31.5km 登り 2,237m 下り 2,239m

7:59 スタート地点
8:15 奈良本峠登山口
8:27 562m峰
8:42 石投げ地蔵嬢ヶ塚
8:49 明王峠
8:53 奈良子峠
8:58 8:59 富士小屋山
9:03 陣馬高原下方面分岐
9:10 9:11 和田峠
9:19 高岩山
9:23 醍醐峠
9:32 醍醐丸
9:38 大蔵里山（東峰）
9:42 大蔵里山
9:44 山ノ神
10:01 連行峰
10:06 茅丸
10:10 生藤山
10:15 蚕山
10:22 佐野川峠
10:35 10:36 倉子峠
10:46 鷹取山登山口
10:51 金比羅山
11:01 鷹取山
11:06 11:07 牛尾根
11:14 上沢井バス停
11:28 一ノ尾根−上沢井分岐
11:38 11:40 陣馬山登山口
11:54 栃谷分岐
11:58 イタドリ沢ノ頭登山口
12:03 奈良子尾根登山口
12:34 石投げ地蔵嬢ヶ塚
12:47 562m峰
12:59 矢ノ音南西尾根登山口
13:04 ゴール地点

エプソンのGPSウォッチで30.3km、累積標高1900m
関門
高取山登山口：11時30分
陣馬山登山口：12時30分（当初は12時でした）
ゴール：15時

アクセス

利用交通機関：

自家用車

駐車場は吉野橋揚陸場（吉野ポンプ場）
会場のふじのマレットゴルフ場までは約1kmあり

写真

8/21 7:56

撮影機器：

SH-M15 SHARP

装備

個人装備

シューズ：asicsフジトラブーコライト ザック：パーゴワークスRUSHSr ハイドロフラスク500ml×2 予備の真水500ml 補給食：ジェル×2・エネ餅×2・塩分のタブレット

感想

saba_miso_san

前日雨だったので泥まみれを覚悟していたものの、ほぼ泥濘み等なく走りやすいコースでした。
スタート〜3kmまでは舗装路、やや急な登りだけどその後シングルトラックのトレイルになるので渋滞を避けたいなら頑張った方が良いと思います。
（今回はプレ大会で参加人数少なかったので渋滞なし）
陣馬山山頂は通らず、巻き道を通過
和田峠のエイドは約7.5km、次のエイドは約17kmで間が開くので補給はしっかりと。
コース最高点の茅丸（1019m：11km）まではほぼ登り、悪路や急な登りは少ない。
茅丸から銀の館エイド（鷹取山登山口：17km）までは長い下り、道も良く走りやすい。
鷹取山登山口から落合のエイドまでは距離は短いもののかなり急な登りがあるので頑張りどころ。落合の関門（12時30分）は今回プレ大会で渋滞がなかったので余裕があったけど、渋滞した場合かなり厳しいと思います。
落合〜栃谷分岐のエイド（26.5km）までは舗装路の緩い登り（一部トレイルあり）
栃谷分岐以降はほぼ下りのトレイル、走りやすいものの、一部石が多く滑りやすいところがあるので最後にけがをしないように注意しましょう。