男体山

2022年09月11日(日) [日帰り]

• GPS: 07:38
• 距離: 9.1km
• 登り: 1,231m
• 下り: 1,223m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:25
• 休憩: 2:14
• 合計: 7:39

6:04 二荒山神社中宮祠
6:12 6:13 一合目
6:38 6:42 三合目
7:00 7:07 四合目
7:19 7:20 五合目
7:51 7:56 七合目
8:17 8:22 八合目 瀧尾神社
8:38 9:02 九合目
9:33 10:06 二荒山神社奥宮
10:09 10:11 男体山
10:14 10:25 二荒山神社奥宮
11:13 11:30 九合目
11:54 12:11 八合目 瀧尾神社
12:35 12:40 七合目
13:10 13:10 五合目
13:20 13:20 四合目
13:27 13:28 三合目
13:40 13:40 一合目
13:44 ゴール地点

天候

晴れ　最高のコンディション

アクセス

利用交通機関：

自家用車

二荒山神社の登山者専用第二駐車場(無料)
5時半着で7割ほど

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし。
4号目までは樹林帯、中盤からゴロゴロした岩場、9号目〜頂上は岩と砂礫地帯となります。
テクニカルな場所は皆無ですが、全体を通して登り一辺倒ですので体力勝負の山です。

その他周辺情報

レイクサイド日光
めちゃめちゃいいお湯でした(^-^)

写真

9/11 5:07

中禅寺湖に浮かぶ中秋の名月。
とても絵になる風景で、車を停めて撮っている人が何人かいました。

9/11 6:05

6時開門。
受付で連絡先などを記入して登拝料1000円を納めて御守りを頂きます。

9/11 6:46

序盤の樹林帯を抜けると、4号目までの間にロードを挟みます。
…ここまでですでに足に力が入らない。

9/11 7:23

ほんの一部ですが紅葉が始まってます。
きてみたいけど渋滞やばそうだなぁ。

9/11 7:53

中盤から岩場が延々と続きます。
個人的には嫌いじゃない。

9/11 8:51

9号目。
ここら辺から足の様子が…

9/11 9:23

景色は最高ですが、足がヤバイ

9/11 9:36

秋を感じさせる空模様です。

撮影機器：

HUAWEI P9 SIMフリー HUAWEI

感想

sbhana

コロナ回復後1ヵ月ジムと金時山を繰り返しての復帰戦となります。

一番心配していたのは、レコで何度か挙げている足の攣りだったんですが、的中してしまいました…

序盤の樹林帯の時点で足に力がうまく入らずペースが上がりません。
これ自体は久しぶりの本格的な山ということでまあしょうがないよねと思っていたんですが、９号目で大腿部に前兆を感じ始め、休憩を何度も挟みます。(攣ってはいません)
この間、スポーツドリンクや塩タブレットなどで適切な補給はできていたと思っていたのに。
あと100メートルも登れば頂上だからと登頂し、昼食で塩分と水分を補充して下り始めますが改善せず、なんとか攣らないようにペースを大きく抑えて下山開始。
最初は200メートル下るのに2時間近くかかってしまいました。

下山途中のグループの方にスポーツドリンクを分けて頂き、最低でも4号目までは攣らないようにと慎重に下ります。
が、途中から何事もなかったかのように回復し、いつものペースで下り、無事に下山することができました。

いい天気だったのに、途中からは景色を楽しむ余裕もありませんでした。
攣り癖でも着いちゃったんでしょうか？

標高差1200メートルというとしょっちゅう通っている塔ノ岳と同じなのに、散々な結果にショックを受けています。
(距離が短い分、こちらの方が勾配がきついのは理解しますが、それにしたって…)
ソロで登っているくせに自分で用意した荷物で完結できていないことも、何だか情けなくて。

県外の山に遠征に行くのが少し怖く感じてきました。(それでも行くのでしょうけど)
俺の足どうなっちゃってんのかなぁ？