草戸山から城山へ、紅葉始まる道をちょっとトレイルランナー気取り（高尾山口駅から周回）

2022年10月30日(日) [日帰り]

• GPS: 05:57
• 距離: 16.5km
• 登り: 937m
• 下り: 936m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:56
• 休憩: 1:03
• 合計: 5:59

距離 16.5km 登り 939m 下り 938m

8:08 高尾山口駅
8:23 四辻
8:58 8:59 拓殖大西尾根分岐
9:14 9:15 草戸峠
9:19 9:20 草戸山
9:38 9:39 榎窪山
9:42 9:43 三沢峠
9:55 泰光寺山
10:01 10:02 西山峠
10:07 東山
10:10 10:11 入沢山
10:18 10:31 見晴台
10:39 10:41 中沢山
10:44 10:45 中沢峠
10:53 コンピラ山
11:01 11:02 大洞山
11:14 11:15 大垂水バス停
11:21 案内川 上流端
11:38 11:39 春日山
11:43 11:44 雷岩山
11:57 五十丁峠
12:07 12:37 城山
12:48 12:49 一丁平展望台
12:53 一丁平
12:58 大垂水峠(学習の歩道)分岐
13:05 13:06 もみじ台
13:22 稲荷山コース高尾林道分岐
13:36 稲荷山
13:55 13:56 高尾山・清滝駅
14:02 14:05 高尾山口駅
14:07 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

（往路）京王線・高尾山口駅

（復路）京王線・高尾山口駅

写真

本日は高尾山口駅からのスタート。8：06。
高尾山マルシェの準備してます。

ワタクシ、ランナーではないのですが、今シーズンは緩い山が多かったので少しスピードを上げたくなり、初めて買いました。10年以上、足首守って歩いてきたのでちょっと不安ですが。5kg程度の荷物にして、どれくらい早く行けるのか試してみます。

高尾は何度か来ていますが、こちらは初めて。

地味にアップダウンしていきます。

人はとても少ない。時折ランナーが抜いていきます。

やっぱり、トレランシューズだと底の薄さを感じますね。木の根や岩の角が、普段よりも足裏のツボにはまります。

すっかり秋ですね。空気が澄んできました。

9：19、草戸山

休憩所は立ち入り禁止。グラグラみたい。

写真撮るのも忘れて走ります。登りは普段よりちょっと大股でテンポよく。きついところもあるけれど、長くないし、下りや平坦なところで回復できる。

大垂水を通り、最後の登りへ

沢がきれい。夏にくるならこっちがいいな

メインストリートに合流。ここまでのハイペースの登りはきつかった。心肺の方はなんとか行けるが、乳酸がたまり気味。

12：00、城山に到着。紅葉始まってます。今年は早いのかな。

おしるこ300円。アツアツの温度が絶妙でした。体暖まる〜

下りは稲荷山コースで。午後からもたくさんの人出でした。今月、6号路は一方通行、トレラン禁止だそうです。