灼熱の丹沢！熱中症対策を試しに♪

2014年08月06日(水) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 17.1km
• 登り: 1,296m
• 下り: 1,299m

天候

晴れのち曇り時々小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

バイクで菩堤峠駐車場
途中のヤビツ峠まではツールドフランスの影響か？
自転車多目でした！

コース状況／危険箇所等

特に危険な場所はありませんでした
しかし、表尾根コースは塔ノ岳まで給水ポイントは無く尾根道
この時期、十分な水分を用意することをお勧めします

その他周辺情報

富士見山荘跡地の向かいにあるトイレ！
今回初めて利用しましたがチップ５０円です
何故か所々に張ってあるアイドルらしき写真の詳細は不明ですｗ

写真

8/6 8:59

表尾根〜

8/6 10:36

夏ー！！な景色でしたが

8/6 11:12

つぶれたパンと自慢のスープ♪
beerは現地調達

8/6 12:21

一転してこんな景色www

8/6 13:39

超コクワガタです！えと・・・柿の種くらいの大きさw

8/8 0:24

コレ！1錠で500mlの水が目安だってさ

撮影機器：

F03C DoCoMo

感想

yamaga

前回の谷川岳で感じた夏バテ感！
コレはイカンと色々と対策をしてテストで行ってみた
丹沢表尾根♪

予想通りのピーカン日照り
バイクで走ると気温をリアルタイムで感じれます
そこで気づく！
ヤビツ峠まで高度を上げて登って行くのですが
あ！確実に下の国道より涼しい♪
・・・ってコトは〜帰りの国道が恐ろしい気温に成ると言うことかw

まあとりあえずはお山だね
やはり暑いです
しかーし！
今回用意したアイテム��
凍らしたペットボトル
uedaさんパクリました！
今まで夏なんだからハイドレーションぬるいの当然だろ！
思ってました
しかし、そのヨコに凍らしたペットボトルを袋に入れて置くだけで
程よく冷えた水分が得られるのです！！
灼熱の中これほど救われるものは無いかと！！！
ザックに入れて3時間は持ちましたね〜♪
ビニールに入れておくとザックの中が濡れないです

アイテム��
暑くて食欲無くても食えるもの！
冷たいスープ作ってみました♪
前回感じた食欲の無さ加減！
おにぎりを一口かじるが・・・次の一口にいけない
じゃあ、手っ取り早くチョコとか！
口に入れた瞬間わかる！これじゃ無い。。。
後日調べてみると
糖質を分解するためにビタミンBが大事だとか
あーなるほど！
口に入れて感じたコレじゃ無い感はそーゆーことかw
不足感は塩分とビタビンBか
てな訳で、色々と調べて手っ取り早くしかも摂取しやすくでコレ
たまねぎニンニク生姜をみじん切りで炒め
水とコンソメで煮て
鶏肉も下味つけて焼いて追加
ついでにシメジと枝豆
で！豆乳投下w
不味い訳が無いwww
スルスル飲めるし食が進みます♪

アイテム��
岩塩タブレット
海外のデザートレース（砂漠を走るやつ）を愛する友人に教わった！
塩が大事らしい
汗とともに流れるミネラルそいつを補給せねば
それでコレ！シオタブ
よくある塩アメはいちいち小分けしてある
故にゴミが出やすいんですよね〜
これ便利です♪

この三つが今回のアイテムでした
しかし
シオタブのおかげでいつも来る衝動！
しょっぱいラーメンがたべたい！！
が収まるかと思いきや
それは別バラでしたね〜w
あっ！
帰りの国道ですか
かなり厳しかったので途中でエスケープ
家系ラーメンの分家！厚木屋に寄りましたwww

夏山！
いい季節です♪
上手く付き合っていきたいですね〜

コメント

uedayasuji

ふふふ・・いいでしょ（＾＾ｖ
少しでもお役にたてて幸いです

後輩にも教えてあげてください

岩塩タブレット・・よさげですね

やっぱ熱中症対策はしっかりとしないとね

お疲れ様でした　でわでわ

yamaga

Re: ふふふ・・いいでしょ（＾＾ｖ
uedaさん　こんばんはー

ホースのぬるいのから冷たい液体に代わると
おーーー まだ冷えてる
表尾根の終点、塔ノ岳で確認してみるとまだ氷が残っていて
長丁場用に保冷を考えると面白いかもですね

嘘かホントかヒマラヤの岩塩ですからね〜お山では効くはずです

さーて！今度のお山は〜
と、言いたいところですが来週は仕事！
１３連勤を越えなければ〜