記録ID: 493449
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トレイルラン
奥秩父
大弛峠起点-金峰山-北奥千丈岳-国師ケ岳
2014年08月13日(水) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 03:46
- 距離
- 10.9km
- 登り
- 766m
- 下り
- 755m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 3:33
- 休憩
- 0:14
- 合計
- 3:47
16:13
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年08月の天気図 |
アクセス |
写真
感想
DIST...10.9 Km
TIME...3:49:37
平均時速...2.85 Km/h
%FAT...60%
消費エネルギー...965 Kcal(燃焼脂肪 133.2g)
脂肪消費時...0:01:43[time/g]
HR_MAX.149 BPM(割合_78.0%)
_avg.98 BPM(割合_51.3%)
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