天狗岳（札幌市定山渓）

2014年09月07日(日) [日帰り]

• GPS: 06:01
• 距離: 13.0km
• 登り: 1,220m
• 下り: 1,233m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:01
• 休憩: 0:39
• 合計: 5:40

距離 13.0km 登り 1,236m 下り 1,233m

7:40 スタート地点
10:48 11:27 定山渓天狗岳
13:20 ゴール地点

天候

曇り・少し晴れ間・小雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

ルートは踏み跡・赤いリボンでわかりやすです。秋は落ち葉でわかりずらくなるかも。下山時は湿った道でスリップ注意です。

その他周辺情報

トイレはないので定山渓のコンビニで済ませる事をお勧めします。

写真

9/7 7:17

今日は天狗岳　正直苦手な山です。

9/7 7:38

9/7 7:39

今日は家をゆっくり出ましたが何とか車まを止める場所がありました。

9/7 7:40

今年はまだ熊さんでてないのかな？

9/7 7:41

水の音が心地よいです。

9/7 7:42

アプローチまで約2.1Km

9/7 7:44

寄り道　川の岸まで降りてみました。

9/7 7:44

水が綺麗
魚いるのかな？

9/7 7:52

9/7 7:58

多分トリカブトの花

9/7 8:13

あーやっと登山口

9/7 8:26

こんなとこを　何度も渡ります。水量も少なくなんて事ないですが、スリップには要注意です。特に下山時

9/7 8:30

9/7 8:30

9/7 8:36

9/7 8:37

9/7 8:41

9/7 8:44

先行者の写真　勝手に撮ってごめんなさい。
とても仲の良いご夫婦のようです。うらやましいです。ここは昨年滑落事故があった場所、注意して進みましょう

9/7 8:48

9/7 9:01

9/7 9:01

9/7 9:49

9/7 10:26

9/7 10:30

最後のルンゼの写真がありませんが、実は途中で左足がつりました。ロープにブラ下がったまま約1分　少し焦りました。実は3年前に来たときもここで足がつりました。情けない。

9/7 10:55

9/7 10:58

到着

9/7 10:58

9/7 10:59

9/7 11:01

秋の気配を感じます

9/7 11:01

9/7 11:10

頂上が少し混んでいるので、少し降りてから食事をとります。お決まりのカップ麺プラスおにぎりです。　この時に事件、足を少しをつっぱたとき
右足もつりました。めちゃ痛かった。下山が少し心配になりました。大量にかいた汗の為の塩分不足か、体力不足か　多分両方ですね。

9/7 11:26

9/7 11:36

9/7 11:40

9/7 11:43

9/7 11:58

9/7 12:14

9/7 12:16

9/7 12:25

もしかして　今年最後の大文字草かな　大好きな花です

9/7 12:26

9/7 12:53

下山完了　車まで約2.1km

撮影機器：

PENTAX Optio WG-2 GPS PENTAX

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 飲料 GPS 筆記用具 保険証 携帯 カメラ 熊スプレー シングルバーナー

感想

kumapapa

3年前　頂上寸前のルンゼ　ロープ場で足がつりました。今回も足がつりました。何も成長してませんね、しいて言えば　足がつった時冷静に現状を受け止められた事が成長した部分でしょうか・・・・・。今回は時間をおいて違う足もつり　結局両足つってしまいました。下山時こんなに自分の体と相談しながら下山した事はありません。
歳なのかな？すごくブルーです（死語かな）
筋力が必要なこの山はやっぱり苦手です。迷惑をかけない内に山歩きを辞めた方がいいのかな？いや　これからは自分の体力と相談しながら山歩きを続けます。

コメント

i-tomo

はじめまして！
定天おつかれさまでした！
僕もよく足がつります。結構不安になりますね。
前に一緒に山に行った人から「芍薬甘草湯」という漢方薬を勧められ、一度つった時に試したら本当に効きました。
今は必ず山に持って行っています。
これがあるだけで安心ですよ！
ぜひお試しください(^_^)

kumapapa

Re: はじめまして！
コメントありがとうございます。
早速　芍薬甘草湯試してみたいです。まだまだ山とは上手く付き合っていきたいので、貴重な情報ありがとうございます。これからもがんばるぞー！！