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Yamareco

記録ID: 5075894
全員に公開
トレイルラン
東海

湖西連峰トレラン

2023年01月08日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
04:42
距離
22.9km
登り
1,391m
下り
1,221m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
4:12
休憩
0:30
合計
4:42
9:04
27
スタート地点
9:31
9:34
20
9:54
9:54
11
10:05
10:05
4
10:09
10:09
4
10:13
10:13
10
10:23
10:26
7
10:33
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4
10:37
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9
10:46
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6
11:57
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9
12:06
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13
12:19
12:22
10
12:35
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20
12:55
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4
12:59
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12
13:11
13:11
10
13:21
13:21
1
13:22
13:22
21
13:43
13:44
2
13:46
ゴール地点
天候 快晴
過去天気図(気象庁) 2023年01月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
岩屋緑地の駐車場
コース状況/
危険箇所等
よく整備された自然歩道
今日は出発前に一人キャンセルしたので3人と思ったら〜
今日は出発前に一人キャンセルしたので3人と思ったら〜
ペガサスさん
2023年01月08日 09:04撮影 by  iPhone 11, Apple
1/8 9:04
ペガサスさん
グンマさん
2023年01月08日 09:04撮影 by  iPhone 11, Apple
1/8 9:04
グンマさん
名古屋からゲストさん
2023年01月08日 09:04撮影 by  iPhone 11, Apple
1/8 9:04
名古屋からゲストさん
適当に走れる良いトレイルです。
適当に走れる良いトレイルです。
グンマさん汗MAX
2023年01月08日 09:34撮影 by  iPhone 11, Apple
1/8 9:34
グンマさん汗MAX
一つ目の山頂人がいっぱい
天気いいでね。
2023年01月08日 10:23撮影 by  iPhone 11, Apple
1
1/8 10:23
一つ目の山頂人がいっぱい
天気いいでね。
お決まり撮影スポット
1
お決まり撮影スポット
多米峠のカレーエイド
2023年01月08日 10:55撮影 by  iPhone 11, Apple
1/8 10:55
多米峠のカレーエイド
二つ目ピーク
浜名湖です。
2023年01月08日 10:24撮影 by  iPhone 11, Apple
2
1/8 10:24
二つ目ピーク
浜名湖です。
お決まり撮影スポット2
お決まり撮影スポット2
ペガサスさんカメラ構えているのでジャンプ
ペガサスさんカメラ構えているのでジャンプ
いつもの撮影スポット3
いつもの撮影スポット3
本坂峠のお汁粉エード
本坂峠のお汁粉エード
石巻山でゴール
足が痛いのでDNFしたグンマさんも一緒に記念撮影

終わり
足が痛いのでDNFしたグンマさんも一緒に記念撮影

終わり

感想

年明け恒例の湖西トレランに参加
今年は4人エントリーでしたが、一人脚の調子が悪いいのでキャンセルで3人か!?と思ったら、インスタ繋がりの若者に声掛けし誘ってたらしく4人でスタート
声掛けした本人が多米峠で脚に力が入らないとDNF
また3人になり走る。
私は昨日9kmジョグしただけで足に張りが有り足が重たい。
全ては山スキーのラッセルする為に山脚作りのため(^_^*)
今日はトレーニングだと思い走り続ける。
エイドでカレー、お汁粉が食べれて良い練習です♪
後半も足は重たいがとりあえず動くのでいつも歩く林道も走り久しぶりに5時間切りの4時間42分頑張りました。
いつもより辛いはずだ〜
これでまた体力付いたのでラッセル頑張れるかな⁉️

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訪問者数:306人

コメント

もうラッセルはキムニィに任せた!あなた以外にラッセルは考えられないw
16日行きますよ
2023/1/8 21:16
graveltrekさん
今週は暖かくなるらしいですね(^_^*)
もうラッセルないかもしれませんよ⁉️
16日は標高の高い乗鞍ですかね。
身体は仕上がっているはずなのでお任せください!
2023/1/8 21:41
プロフィール画像
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