山行記録: 五月山～六個山～箕面山

❀さくら❀

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 03:50
距離: 10.9km
登り: 561m
下り: 503m

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歩くペース

標準

0.9～1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 3:42
休憩: 0:06
合計: 3:48

距離 10.9km 登り 561m 下り 503m

13:10

37分

池田駅

13:48

79分

秀望台

15:07

15:10

11分

六個山

15:21

15:22

4分

わくわく展望台

15:26

51分

ハート広場

16:17

16:20

24分

箕面山

16:44

16:45

15分

瀧安寺

17:00

1分

箕面駅

17:01

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2023年01月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車アクセスを調べる my出発地登録

感想

❀さくら❀

ゆっくり寝たので午後からになったけど、運動不足にならないように今日も歩く事にしました。
前回通らなかった道を使って箕面山へ。
靴擦れがまだ治り切っていなくて心配になり、周回して池田に帰る予定を変更して箕面駅から帰宅。

【ヤマレコのログがおかしい】
ログの記録が歩いた道を表示せず、直線距離の表示になってしまってガッカリ。何故だろう？スマホで位置確認のためにヤマレコを開いた時だけ、正しい位置を示している感じになっている。
Reliveの記録ではログは途切れておらず、こちらの方が正しそう。3時間50分、12.8kmとなっている。

【靴擦れメモ】
靴擦れは2種類あり、足の小指の外側がぺんだこみたいに腫れて痛い。靴の履き方が悪くて中で足が動くからだと思う。もうひとつは踵の後ろ側。小さな圧力で頻回に押し付け続けたために内部の組織が損傷したのかもしれない。これまでは気が付かなかったのに、昨年末に今までで最長の27kmの山歩きをした時になってしまった。見かけは傷もなく何もわからないけれど、歩くと痛いしなかなか治らない。靴の履き方の大切さと自分に合った靴選びの大切さを実感した。でも長距離歩くまでは分からなかった。まずは今の痛いのを治したい。時間薬？試行錯誤するしかないかな。