記録ID: 516241
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ハイキング
奥武蔵
日和田山と曼珠沙華(リハビリ登山)
2014年09月23日(火) [日帰り]
![情報量の目安: B](https://yamareco.org/themes/bootstrap3/img/detail_level_B2.png)
体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 03:05
- 距離
- 6.0km
- 登り
- 249m
- 下り
- 260m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:28
- 休憩
- 0:33
- 合計
- 3:01
11:45
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
雨具
水筒(1.5リットル)
行動食
非常食
携帯電話
ガイド地図
コンパス
GPS
ストック
カメラ
ピンチバック
ファーストエイドキット
|
---|
感想
2月に左膝のお皿を割っちゃって、おまけにヒコツ神経麻痺で足首が動かない状態でしたが、鍼治療のおかげで何とか麻痺が改善し、歩けるようになったのでリハビリを兼ねて登山再開です。
途中で動けなくなるといけないので、低くて手軽にいける日和田山にしました。
歩き始めは膝の筋肉が硬かったけど、徐々に調子が出てきます。
かなり遅いペースで、他の登山者にご迷惑をかけないよう、どんどん追い抜いてもらいました。
山頂からは関東平野一望で、やっぱり山はいいですねー。
足の筋肉が元に戻るまではここに通おうかな。
なんせ、太ももが4〜5センチも細くなってしまいました。
下りはやっぱり膝に負担かかります。大きな段差はなるべく避けて通ります。
しばらくはおとなしく低山を楽しみます。
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