【試走】三浦半島縦断TR 三浦海岸〜六浦

2023年02月18日(土) [日帰り]

• GPS: 07:19
• 距離: 33.4km
• 登り: 1,181m
• 下り: 1,140m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:42
• 休憩: 0:38
• 合計: 7:20

8:16 三浦海岸
8:30 8:32 上宮田漁港横
8:37 8:37 CP1津久井浜
8:50 8:50 三浦富士登山口
9:08 9:09 富士山
9:29 9:34 CP2武山
9:49 9:49 CP3光の丘第2公園
10:39 10:43 CP4大田和街道入口
11:06 11:09 エコミル
11:36 11:41 CP5大楠山
12:09 12:09 CP6不動橋
12:12 12:18 木古庭公園(エイド場所)
12:37 12:38 安針塚
12:43 12:43 十三峠
13:09 13:15 CP7池の谷戸公園(おにぎりタイム)
13:32 13:32 CP8船越３丁目BS
14:00 14:04 CP9鷹取山
14:14 14:15 湘南鷹取４丁目第２公園
14:50 14:50 CP10東朝比奈公園
15:20 15:20 三信住宅下降点
15:36 GOAL六浦大道公園

天候

快晴、ときどき弱い風。
朝12℃、以降は16〜18℃と高め。

アクセス

利用交通機関：

電車

530-537新宿三丁目543-629横浜633-733久里浜/京急久里浜740-749三浦海岸
※予定では都営新宿線馬喰横山(東日本橋)乗換えで京急直通の特急に乗車でしたが、5:25に横浜-金沢文庫間の運転見合わせが決まり、急遽、横須賀線久里浜乗換えに。

写真

2/18 7:53

三浦海岸まで来ました。
5:25に横浜〜金沢文庫が運転見合わせとなり、横須賀線久里浜乗換えで無事到着。

2/18 8:16

ほぼスタート地点、先週に続き砂浜2km疾走。
(本チャンは8:00スタートなので16分遅れで)

2/18 8:26

大根の干し場を見て、
(青首なので「三浦大根」ではありません)

2/18 8:30

漁港敷地は立入禁止なので400mほど遊歩道へ。

2/18 8:32

8:32ですでに12℃、陽射しがあります。
(浜風対策のレインもここで脱ぎました)

2/18 8:37

CP1津久井浜駅入口交差点から、

2/18 8:50

団地を抜け、三浦富士登山口。
ここからトレイル。

2/18 9:08

三浦富士183m。<実績9:08/計画9:22>

2/18 9:29

CP2武山200m。<9:29/9:52>

2/18 9:34

山頂は9:34で9℃、風が気持ちいい。

2/18 9:43

少し戻って北東へ下り、YRPの幹線に出ました。

2/18 9:49

CP3光の丘第2公園。<9:49/10:16>
第�ヾ慳腓魯螢潺奪�2h(10:16)に対し、▲0:27で通過。

2/18 9:53

養護学校裏からトレイル。

2/18 10:00

東京南3.4線No15。
隣には東京南1.2線No15。

2/18 10:03

東京南1.2線No16。
異常な低さに見惚れてたら、巡視路に引き込まれルートミス。

2/18 10:09

分岐点に戻り旧いコンクリート柵沿いに左へ。
(所々に石柱が残り要塞地帯だったことがわかります)

2/18 10:14

あんまりな倒木。
上下2〜3本の間を体を横にして下ります。

2/18 10:16

次は激下り！

2/18 10:25

三角点「武」108.1m。

2/18 10:28

山科台の住宅地へ下り、

2/18 10:39

CP4大田和街道入口。<10:39/11:13>

2/18 10:43

10:43で16℃。特に舗装路はキツい！

2/18 10:59

大善寺門前からトレイルに入り、横横道路に架かる大畑橋。

2/18 10:59

再びトレイルを抜け、

2/18 11:02

舗装路を進み、

2/18 11:06

エコミル(ごみ処理施設)前にキレイなトイレ。
後ろの木立から大楠山への取付くと、

2/18 11:16

東京南1.2線No25。
(やはり隣に南3.4線)

2/18 11:36

CP5大楠山241m。<11:36/12:02>

2/18 11:36

東京湾が見渡せます。

2/18 11:47

阿部倉分岐。ゴルフ場フェンス沿いに。

2/18 11:55

ここも行き過ぎました。
正しくは右下へ。

2/18 12:00

横横道路を潜ります。

2/18 12:02

横横道路を迂回し、

2/18 12:04

ファンシーなゲートを下りると、

2/18 12:06

長閑な畦道に。

2/18 12:09

CP6不動橋。<12:09/12:40>
第��関門はリミット5h(13:16)に対し、▲1:07で余裕の通過。

2/18 12:12

エイド場所の木古庭公園。

2/18 12:18

12:18、里は変わらず16℃。

2/18 12:25

県道28号で横須賀インターを通過し、

2/18 12:31

塚山公園の取付き点。

2/18 12:45

長浦湾の海自基地を望み、

2/18 12:52

手前の大田坂(旧浦賀道)を下ります。

2/18 13:16

CP7港ケ丘自治会館。

2/18 13:17

13:17、さらに18℃位に。

2/18 13:32

CP8船越3丁目BS。
正面の尾根へ。

2/18 13:38

ちょい行き過ぎて、ここから取付きます。

2/18 13:44

鷹取山を示す旧い道標も。

2/18 14:00

CP9鷹取山139m。(広場は108m) <14:00/1424>
第�４慳腓魯螢潺奪�7h(15:16)で、▲1:16で少し貯金増えました。

2/18 14:04

14:04で15℃。

2/18 14:05

広場の向こうは追浜辺り？

2/18 14:07

かつては湘南妙義といわれた岩の名所。

2/18 14:09

六浦方面へ下りるロープ場。

2/18 14:45

県道205号。
京急の線路を大きく迂回。

2/18 14:50

CP10東朝比奈公園。<14:50/15:08>
(撮り忘れ、鉄柵のところ)

2/18 14:53

千光寺横から坂を上ってトレールへ。

2/18 15:00

前半は米軍池子施設の縁にトレイルがありました。

2/18 15:05

鷹取山がラスボスだと思ってましたが、

2/18 15:08

この先がほぼ最高点。

2/18 15:14

実は朝比奈切通もすぐそこのよう。

2/18 15:20

三信住宅方面へ下りました。

2/18 15:20

同、振り返ったところ。

2/18 15:24

陽射しキツい住宅地の舗装路を進み、

2/18 15:36

GOAL六浦大道公園。<15:36/15:56>

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

備考

トップス：半袖アンダー、Tシャツ、アームカバー。
ボトムス：　サポートショーツ、ランパン、クワッド、カーフ。
キャップ、指切グラブ
サプリ水(300/500ml)、麦茶(600/600ml)、水道水(200/400ml)、ジェル4個、おにぎり、塩飴4個

感想

Shindai1987

時間：ネット6:42/グロス7:19、距離： 33.4km、標高：最高点235m/最低点0m、累積標高：上り1181m/下り1140m。

本チャン3/25開催の大会の公式ルートを辿りました。
要項にはショート14.5km、ロング38.5kmとあり、ビビってショートを申し込みましたが、らくルートに落とし込むと9.3kmしかない‼︎ 「3/5締切なので新たにロングを申し込もうか？でも30kmはおろか20kmのレース経験もまだなので不安が…」ということで試走した次第です。
制限時間は9時間と長めですが、計画(CTx60%、CTない区間は10分/km換算)の7:40に対し実績7:20と自分としてはまずまずで完走。
先週の大会では15kmのショートながら終盤、脚の攣に悩まされたので、今日はサプリ補水と塩飴を積極的に摂ったのが効いたのか？
それでも鷹取山からの下山で脚を使い果たした感があり、ラスボスの池子のルートはほぼ惰性で走り(歩き)ました。
このペースだと5月“みなの30K”(30km 1534m 8h)、6月“奥武蔵LTR”(35km 2000m 11h)のレースとも、累積標高、制限時間に加え気温・湿度のキツさもあっておそらく無理なので、この先2ケ月は走りに重点を置こうかと…。
※ちなみにロングは試走で十分に堪能したので、本チャンはこのままサクッとショートを走ることにしました。(笑)