秦野駅ーヤビツ峠ー大山

2009年11月28日(土) [日帰り]

• GPS: 05:10
• 距離: 22.8km
• 登り: 1,563m
• 下り: 1,459m

コースタイム

６：５０秦野駅ー７：２０ー権現山ー８：０５蓑毛ー８：４５ヤビツ峠ー９：３０大山
９：４０大山ー１１：０５高取山ー１１：４０念仏山ー１２：００善波峠

天候

快晴

コース状況／危険箇所等

特に危険な箇所や、迷いやすい箇所はなし

写真

11/28 7:19

権現山にあるルートの説明案内。

11/28 9:30

大山山頂。雲なしの快晴。その上暖かかった。
売店は閉まっていた。

11/28 9:30

このときは、まだ膝が痛んでいなかった・・・

11/28 9:40

大山山頂からの富士。
綺麗に見えます。

11/28 9:41

大山山頂からの展望。
南側には相模湾、左手には江ノ島が見えます。

11/28 10:41

こんな感じの走りやすそうなトレイルも
膝のせいで全然走れず・・・

11/28 11:06

高取山山頂。
意外と人がたくさんいた。

11/28 17:08

念仏山。
この頃は、続けて歩けないくらい膝が痛み出した・・・

撮影機器：

EX-Z3 CASIO COMPUTER CO.,LTD

感想

ハレハレ

大山に登るまでは調子良く登っていたのですが、
山頂で休んでいる間に左膝が痛くなり、
楽しみにしていた下りを走ることができず、
歩きのみでの下山となりました。

下山開始してから一時間ほどしたころには歩くだけでも
痛い状態になり、予定を変更して、善波峠で終了にしました。

心拍計を初めてつけてのトレランで楽しみにしていたのですが、
残念な結果に終わりました。

下山後の温泉もやめて、膝を冷やしています。
膝が良くなったらもう一回挑戦しようと思います。

コメント

ゲスト

大丈夫ですか？
harehareさんこんばんは！
今日はお疲れさんでした！しかし折角の初心拍計ランでしたのに膝痛とは残念でしたね‥予定変更は正解だと思いますよ。
私も走り初めの頃は結構悩みましたが今は鍛えられたのか大分良くなりました。それとトレランの時は必ずテーピンクをするようにしてますよ！
無理はしないようにしっかりケアしてまたトレラン楽しみましょう

ハレハレ

アドバイスありがとうございます
maruzenさんも昨日はお疲れさまでした。
毛無山の登りはきつそうですね・・・

湿布で冷やしておいたせいか、ひざ痛は
昨日より大分よくなりました。

なるほど、テーピングを毎回、ですね。
参考になりました。ありがとうございます。
様子を見ながら少しずつ走りだしたいと
思います。

メロンパン

麓から登ると大山はきつい
harehareさん、こんにちは。

秦野から大山までランニングですか
蓑毛から登るのでさえ大変なのに、その麓の秦野からしかも走ってだなんて…すごいですね。
下山時の念仏山を通るコースも長くて大変じゃないですか？

膝、心配ですね。
私は膝の関節ではなく筋をよく痛めます。
お互い足の怪我には気をつけたいものですね。生命線ですから。

ハレハレ

melonpanさん、こんばんは。
秦野から蓑毛までもきつい登りは歩いてます・・・
走り続けたい気持ちはあるのですが、足がついてきません。
念仏山を通るコースは所々快適に走れそうで、よさげな
コースでしたが、先日は膝のせいで走れませんでした。

膝はその後安静にしていた効果か、だんだん痛みがひいてきた
ので、ケアをしつつ、少しずつ走り始めたいです。