記録ID: 5209714
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トレイルラン
奥多摩・高尾
【2月練習会追走】今熊山〜生藤山
2023年02月25日(土) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 06:26
- 距離
- 22.0km
- 登り
- 1,656m
- 下り
- 1,497m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:59
- 休憩
- 0:27
- 合計
- 6:26
距離 22.0km
登り 1,666m
下り 1,500m
6:50
27分
武蔵五日市駅
10:51
11:01
16分
醍醐丸(おにぎりタイム)
13:10
13:12
4分
鎌沢入口BS
13:16
和田BS
天候 | 早朝は晴れ〜やがて曇多くなり、午後にはみぞれ混じりに。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年02月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
|
写真
装備
備考 | トップス:長袖ウォームアンダー、Tシャツ、シェル(ftレグン) ボトムス: サポートショーツ、厚ランパン、クワッド、カーフ、膝サポータ キャップ、指切グラブ サプリ水(300/500ml)、麦茶(0/600ml)、エネ餅2個、おにぎり、塩飴2個 |
---|
感想
時間:グロス6:26/ネット5:59、距離: 22.0km、標高:最高点1019m/最低点176m、累積標高:上り1656m/下り1497m。
2/25のクラブ練習会に不参加だったので、峰見通(鳥切場〜市道山)と笹尾根(三国山〜浅間峠)の赤線繋ぎも合わせ追走しました。
さすがハセツネの序盤コースだけあり、峰見通はUp&Down多く消耗、吊尾根を経て醍醐丸からはランを離れほぼトレッキングでした。
予定では浅間峠〜上川苔BSの予定でしたが、寒さもあり藤野駅までのロードも選択肢に鎌沢入口BSへ下りました。
【反省点】
・奥多摩(小河内AL530m)の予報は8:00 2℃→11:00 8℃をピークに下降でしたが、三寒四温のこの時期、体感が“温”にブレたか、.▲鵐澄爾魯瓮螢里鬚笋甓汁 ↓▲哀薀屬六慇擇蠅帆択を誤りました。
・このところ里山や低山が多く、またアプリ任せで地形図の読み込みを怠り、醍醐丸〜生藤山の1000m稜線を忘れ(舐め)てかかり疲弊しました。
【下山口比較】
三国峠〜上川乗BS 5.2km 1:36(CT60%) 上り220m/下り776m
三国峠〜和田BS 5.0km 1:10 上り31m/下り651m ※鎌沢入口BS〜藤野駅5km。
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