山行記録: 第7回九州脊梁山脈トレイルランin山都町

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GPS: 04:58
距離: 31.8km
登り: 2,144m
下り: 2,151m

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コースタイム

日帰り

山行: 4:05
休憩: 0:01
合計: 4:06

7:30

75分

スタート地点

8:45

8:46

40分

小川岳

9:26

54分

向坂山

10:20

45分

三方山

11:05

31分

遠見山

11:36

ゴール地点

天候	遠くの山までよく見えた
過去天気図（気象庁）	2014年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：自家用車アクセスを調べる my出発地登録

写真

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カメラもって走らなかったので写真はゴール後のみ

2014年09月28日 12:16撮影 by SO-04E, Sony

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9/28 12:16

カメラもって走らなかったので写真はゴール後のみ

2014年09月28日 12:17撮影 by SO-04E, Sony

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9/28 12:17

2014年09月28日 12:56撮影 by SO-04E, Sony

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9/28 12:56

川で沐浴するおっさん達（温泉がない）

2014年09月28日 13:21撮影 by SO-04E, Sony

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9/28 13:21

川で沐浴するおっさん達（温泉がない）

2014年09月28日 14:49撮影 by SO-04E, Sony

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9/28 14:49

野島の肉うどんが恋しい。

2014年09月28日 15:02撮影 by SO-04E, Sony

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9/28 15:02

野島の肉うどんが恋しい。

撮影機器：

Xperia A SO-04E SONY

感想

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終始ベストなレース展開運びをすることができ、結果も大変良好。
欲を言えばもう一人追い抜きたかったです。

かなり速く走れたと思ったけれど、入賞には遠く及ばず。
入賞するには最低でも4時間は切って、なおかつ有力選手がいないことが条件ですかね。

ラスト競り勝った相手のフルPBは2:45。
今なら難なくサブスリー出せそうな気がしますし、練習次第ではフルで2:48の壁を超えられるかもしれません。

ロード力を上げれば1段階ぐらいは強くなれると思います。
ポテンシャル的にはさらにもう1段階ぐらいあげられそう。
それ以上の伸びしろがあるかはわかりませんが、1位の人には到底勝てそうもありません。

今回は4時間一桁分でゴールして、一般とエキスパートあわせて20位程度。
4時間切れば10位に入れます。←ここまでは頑張り次第でいけそう。

1位はいつも3時間台前半。歴代最高リザルトは3時間5分程度。
↑↑↑↑↑
むりでしょ……