三頭山〜春休みの冒険&リハビリ登山③

2023年03月20日(月) [日帰り]

• GPS: 02:16
• 距離: 5.3km
• 登り: 638m
• 下り: 650m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:58
• 休憩: 0:18
• 合計: 2:16

15:16 檜原都民の森駐車場
15:22 15:22 木材工芸センター
15:31 15:32 鞘口峠
15:51 15:53 見晴し小屋
16:11 16:14 三頭山東峰展望台
16:16 16:16 三頭山東峰
16:17 16:18 三頭山
16:22 16:30 三頭山西峰
16:37 16:38 ムシカリ峠
17:07 17:09 三頭大滝
17:32 檜原都民の森駐車場

天候

晴れ

コース状況／危険箇所等

普段登山をしない方も安全に歩けるよう整備されているが、分岐が多くて迷いやすく、何度も地図を広げたり戻ったりした。

写真

3/20 15:17

御岳山から移動してきました。
予定より遅くなってしまったけど、暗くなってもO.K.な装備で出発。

3/20 15:49

ここも歩きやすい道。
登山に不慣れな方でも大丈夫。
奥多摩の登山道はみんなこんな感じ？

3/20 15:53

歩きやすい道をどんどん歩いていく。

3/20 16:16

東峰の展望台到着。
さっきまでいた大岳山。
登った山をこうして眺めるのが好き。

3/20 16:19

最高点である中央峰。
日本三百名山、三頭山登頂！
Σd(°∀°d)ｵｳｲｴ！

3/20 16:25

山頂碑のある西峰登頂。
ばんざい🙌

3/20 16:27

Σd(°∀°d)ｵｳｲｴ！

3/20 16:25

富士山もうっすらと見えた。

3/20 16:37

下りも歩きやすい。

3/20 17:01

ここも分岐が多くて迷った。

3/20 17:12

三頭大滝に到着。
滝を見るためだけの橋が。平成元年竣工、いい時代でした。

3/20 17:14

チップが敷き詰められた歩きやすい道。

3/20 17:26

けやきの路に進路をとったら、今までとは打って変わって未整備状態。
ここは登山道なのか？と思うほど。

3/20 17:30

ロードに出ました。
ちゃんとした道でした。

3/20 17:35

明るいうちに戻ってきました。
今日もありがとうございました。

撮影機器：

Z 30 16-50 VR レンズキット ニコン

感想

Stormybluemica

御岳山〜大岳山の縦走から下山して、都民の森まで移動してきて3座目となる三頭山へ。
奥多摩三山は、山容は御岳山よりもこちらの方が堂々としているかな。
十分明るいうちに下山したけれど、ここも道は易しいけれど特に下りで分岐がわかりにくかった。

腓腹筋外側頭の炎症は、LA SPORTIVAのAKYRAにSIDASのアウトドア3Dでほぼ問題なし。
その代わり、前脛骨筋の負荷が増した。
インソールのアーチサポートで全く違った結果。

marugoro

ここも簡単な道だったけど、帰りの道に分岐がいっぱいあって迷いやすかったです。
だから明るいうちに帰ってこれてよかったです。
御岳山、大岳山とは近いのに、森の様子が全然違いました。
こちらはブナが多くて、鼻水がであまり出ませんでした。