連休に向けて〜各務原アルプストレーニング

2023年04月09日(日) [日帰り]

• GPS: 07:21
• 距離: 16.1km
• 登り: 946m
• 下り: 945m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:14
• 休憩: 1:04
• 合計: 7:18

7:09 伊吹の滝
7:36 7:45 北山展望台
8:17 8:20 各務原権現山
8:27 8:27 北山
8:42 8:42 老洞峠
8:59 9:15 岐阜権現山
10:10 10:12 桐谷坂
10:46 11:02 向山
11:19 11:19 向山見晴台
11:28 11:28 須衛
12:10 12:24 岩坂山
12:32 12:32 岩坂峠
13:17 13:18 三ッ池
13:35 13:37 上須衛バス停
14:20 14:21 蘇原自然公園駐車場
14:27 伊吹の滝

天候

はーれー

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

4/9 7:04

気が乗らないけどスタート‥

4/9 7:07

ひしゃく新しくなったな。

4/9 9:15

遠望は霞んで見えない。
今日もドパウ🌲なのか？

4/9 9:24

日本一の道迷いってことなので、少し迷ってみるか。

4/9 9:25

迷ってみた。
コレ、どこまでも突っ込んで行っちまうわ。

4/9 10:01

ここら辺までは大してしんどくなかった。

4/9 10:30

ハナキレイネー

4/9 10:43

ここらで少ししんどくなってきた。

4/9 12:32

今日はこのくらいにしておいてやろう‥と予定をはしょって退散。

4/9 12:42

こっからのロード長いんだよなー。

4/9 13:49

昨日は灌仏会、今日はイースター。
忙しいな、日本人は。

4/9 14:26

きつかったわー。
😞💨ゲッザン。

装備

個人装備

背負子にウエイト17Kgと日帰り基本装備で合計22Kg

感想

ランドレ

天気悪い週末はモチあがらず。
先週はドパウ🌲にヤられて散々だったが、今週は強力なサポートが入り日曜は朝からスッキリ。
したらば頑張ってトレーニングだ、と久しぶりの各務原アルプス。
今回は来月の連休を見据えて歩荷トレ。
過去イチの重量と同じ位の22Kg。
担ぐ重量に関する聞き取り調査をしたことがあるのだが、一般的に特別なトレーニングしていない人は、体重の1/4までは担いでいることが苦にならない。
そこから増えていくと徐々に辛くなってきて体重の1/3を超えると長時間歩行は苦行になる。
どうですか？皆さんの体感は？
今回の22Kgは体重の1/3を超えているので、結構辛いが、これを辛いと言っていては連休を過ごせない。
‥
‥
‥
辛いわっ！

連休までに仕上がるのか？
不安は尽きねど頑張るしかない。