10キロやるまで帰れまテン in 坂戸山

2023年04月17日(月) ~ 2023年04月18日(火)

• GPS: 23:33
• 距離: 69.4km
• 登り: 10,053m
• 下り: 10,171m

コースタイム

1日目

• 山行: 11:26
• 休憩: 2:21
• 合計: 13:47

距離 42.6km 登り 6,401m 下り 6,006m

10:12 鳥坂神社
10:17 御居間屋敷分岐（桜坂）
10:21 前田ノ平
10:35 薬師・寺ヶ鼻分岐
10:42 10:43 坂戸山
10:47 薬師・寺ヶ鼻分岐
10:54 前田ノ平
10:58 11:02 鳥坂神社
11:10 御居間屋敷分岐（桜坂）
11:14 前田ノ平
11:27 薬師・寺ヶ鼻分岐
11:34 11:36 坂戸山
11:40 薬師・寺ヶ鼻分岐
11:48 前田ノ平
11:52 11:56 鳥坂神社
12:01 御居間屋敷分岐（桜坂）
12:16 薬師・寺ヶ鼻分岐
12:22 12:23 坂戸山
12:26 薬師・寺ヶ鼻分岐
12:33 前田ノ平
12:38 12:41 鳥坂神社
12:45 御居間屋敷分岐（桜坂）
13:01 薬師・寺ヶ鼻分岐
13:07 13:08 坂戸山
13:12 薬師・寺ヶ鼻分岐
13:19 前田ノ平
13:23 13:35 鳥坂神社
13:41 御居間屋敷分岐（桜坂）
13:58 薬師・寺ヶ鼻分岐
14:04 14:05 坂戸山
14:09 薬師・寺ヶ鼻分岐
14:17 前田ノ平
14:22 14:27 鳥坂神社
14:32 御居間屋敷分岐（桜坂）
14:36 14:37 前田ノ平
14:51 薬師・寺ヶ鼻分岐
14:58 15:00 坂戸山
15:04 薬師・寺ヶ鼻分岐
15:12 前田ノ平
15:18 15:22 鳥坂神社
15:28 御居間屋敷分岐（桜坂）
15:32 前田ノ平
15:46 薬師・寺ヶ鼻分岐
15:54 坂戸山
15:58 薬師・寺ヶ鼻分岐
16:07 前田ノ平
16:11 御居間屋敷分岐（桜坂）
16:15 16:24 鳥坂神社
16:29 御居間屋敷分岐（桜坂）
16:33 16:34 前田ノ平
16:47 16:49 薬師・寺ヶ鼻分岐
16:55 16:57 坂戸山
17:01 薬師・寺ヶ鼻分岐
17:08 前田ノ平
17:13 17:18 鳥坂神社
17:23 御居間屋敷分岐（桜坂）
17:27 前田ノ平
17:42 薬師・寺ヶ鼻分岐
17:49 17:50 坂戸山
17:54 薬師・寺ヶ鼻分岐
18:03 前田ノ平
18:09 18:13 鳥坂神社
18:20 御居間屋敷分岐（桜坂）
18:24 前田ノ平
18:41 薬師・寺ヶ鼻分岐
18:48 18:49 坂戸山
18:54 薬師・寺ヶ鼻分岐
19:02 前田ノ平
19:08 19:17 鳥坂神社
19:23 御居間屋敷分岐（桜坂）
19:27 前田ノ平
19:43 薬師・寺ヶ鼻分岐
19:50 19:54 坂戸山
19:58 薬師・寺ヶ鼻分岐
20:07 前田ノ平
20:12 20:18 鳥坂神社
20:24 20:25 御居間屋敷分岐（桜坂）
20:29 前田ノ平
20:45 20:46 薬師・寺ヶ鼻分岐
20:54 20:56 坂戸山
21:00 薬師・寺ヶ鼻分岐
21:12 前田ノ平
21:19 21:45 鳥坂神社
21:52 御居間屋敷分岐（桜坂）
21:56 前田ノ平
22:16 薬師・寺ヶ鼻分岐
22:25 22:32 坂戸山
22:42 薬師・寺ヶ鼻分岐
22:57 前田ノ平
23:01 御居間屋敷分岐（桜坂）
23:06 23:24 鳥坂神社
23:31 御居間屋敷分岐（桜坂）
23:35 前田ノ平
23:54 23:55 薬師・寺ヶ鼻分岐
23:59 坂戸山

2日目

• 山行: 7:51
• 休憩: 1:57
• 合計: 9:48

距離 26.8km 登り 3,642m 下り 4,177m

0:05 坂戸山
0:10 薬師・寺ヶ鼻分岐
0:20 0:21 前田ノ平
0:27 0:34 鳥坂神社
0:43 御居間屋敷分岐（桜坂）
0:47 前田ノ平
1:04 薬師・寺ヶ鼻分岐
1:13 1:14 坂戸山
1:19 薬師・寺ヶ鼻分岐
1:29 前田ノ平
1:36 1:48 鳥坂神社
1:54 1:55 御居間屋敷分岐（桜坂）
1:59 前田ノ平
2:17 薬師・寺ヶ鼻分岐
2:25 2:27 坂戸山
2:32 薬師・寺ヶ鼻分岐
2:42 前田ノ平
2:48 3:02 鳥坂神社
3:08 御居間屋敷分岐（桜坂）
3:14 前田ノ平
3:32 薬師・寺ヶ鼻分岐
3:40 3:42 坂戸山
3:47 薬師・寺ヶ鼻分岐
3:58 前田ノ平
4:03 4:13 鳥坂神社
4:19 御居間屋敷分岐（桜坂）
4:23 前田ノ平
4:40 薬師・寺ヶ鼻分岐
4:47 4:48 坂戸山
4:55 薬師・寺ヶ鼻分岐
5:05 前田ノ平
5:11 5:15 鳥坂神社
5:22 御居間屋敷分岐（桜坂）
5:26 前田ノ平
5:43 薬師・寺ヶ鼻分岐
5:53 5:58 坂戸山
6:03 6:04 薬師・寺ヶ鼻分岐
6:12 前田ノ平
6:19 6:32 鳥坂神社
6:37 御居間屋敷分岐（桜坂）
6:41 前田ノ平
6:56 薬師・寺ヶ鼻分岐
7:04 7:08 坂戸山
7:13 薬師・寺ヶ鼻分岐
7:21 前田ノ平
7:25 7:38 鳥坂神社
7:43 御居間屋敷分岐（桜坂）
7:47 前田ノ平
8:02 薬師・寺ヶ鼻分岐
8:09 8:17 坂戸山
8:20 薬師・寺ヶ鼻分岐
8:29 前田ノ平
8:34 8:43 鳥坂神社
9:13 薬師・寺ヶ鼻分岐
9:22 9:31 坂戸山
9:35 薬師・寺ヶ鼻分岐
9:44 前田ノ平
9:50 鳥坂神社
9:53 ゴール地点

全てログまかせ

天候

17日は冷雨のち曇り時々雨、18日は晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

寒い雨。極端な季節の推移。

街に明かりが灯ってきた

夜も灯りがあるので寂しくない

03時、眠気覚ましにカフェインとってみる

明るくなると嬉しいし、体も動く

ミニ雲海

これだ

マンいった

ありがとうございました。

感想

kaise1967

帰れまテン、が言いたくてやってみた。
上に10キロを目標として、春の足づくりチャレンジです。

坂戸山での夜通し耐久戦。
この日にめがけて冬型天気になるのはご愛敬。
予報から様々な装備を準備し挑んだが、
予備はほとんど使わず済んで良かった。
しかし、スキー足が残っている春先にこれはきつい。
来月以降で良かったけど、これで今シーズンも安心して過ごせそうです。

◇備忘録
冷雨に打たれ、動かない身体を動かした代償か、
8〜12本くらいで心身ともにきつくなる。
が、休み休み続けたのと、雨上がりの景色、夜景を見ながら黙々と歩くうちに回復。
夜中の1〜3時が眠いが、動き続けてれば大丈夫。
一晩では幻覚無し。


◇以下装備

・雨っぷりの夕方まで
上はファイントラックのパワーメッシュノースリーブ＋ジップロンT＋ウインドシェル

・夜、雨止んだのち、ペース落ちて寒くなってから
インナー＋ロンTを厚い生地のヤツに変更＋厚いレインを脱いだり着たり

・夜明け後熱くなってから
半袖

・下半身はずっと
変態パンツ、ランニング用ロンタイ、トレラン用短パン
靴下はITOITEX（確か）、スタート前にプロテクトJ1を二度塗りでノートラブル

・グローブは一度交換

・シューズはアシックスのゲルフジトラブーコスカイ（濡れても軽いので）

・ライトはレッドレンザーのNEO10R
18：30〜04：30までミドルビームで照射し続け、
付属のリチウムイオンバッテリー残量は36％
最高に明るい、眠くならない

・スマホ
ずっと機内モードでこのログを取り続け残量70％くらい


◇補給のカロリー等備忘録
・クノール　トマトカップスープ　75kcal
・おにぎり大　400kcal
・キャラメルアーモンド　185kcal
・パスコの抹茶小豆パン1つ　144kcal
・ガトーフェスタハラダ　らすく　104kcal
・レトルトパウチおじや　125kcal
・朝摘みオレンジ天然水　103kcal
・DNS　ミールゼリー　160kcal
・アミノバイタルゼリーとプロテインゼリー　60kcal
・MCTチャージゼリープロ×2　114kcal
・ウイダープロテインバーグラノーラ　117kcal
・ジェル　×1　117kcal

コメント

mt-sam

変態パンツ！！！
BRAVO！！！！

kaise1967

mt-samさん
ありがとうございます！
変態パンツは最高です。