扇山〜百蔵山トレイルラン&クロスカントリー大会(25キロの部)

2014年11月02日(日) [日帰り]

• GPS: 04:04
• 距離: 23.1km
• 登り: 1,499m
• 下り: 1,481m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:56
• 休憩: 0:08
• 合計: 4:04

距離 23.1km 登り 1,499m 下り 1,500m

8:29 スタート地点
8:51 梨ノ木平
8:58 山谷
9:10 君恋温泉
9:14 犬目バス停
9:17 9:18 安達野バス停
9:41 荻ノ丸
9:49 犬目丸
9:52 荻野・犬目分岐
10:15 10:18 扇山
10:20 10:21 大久保のコル
10:35 カンバノ頭
10:41 長尾峰(長尾山)
10:45 宮谷分岐
10:53 コタラ山
11:13 11:14 百蔵山
11:32 百蔵山登山口（表登山道）
11:44 百蔵山登山口バス停
11:56 11:58 猿橋
12:33 ゴール地点

ログは、私のログです。旦那は別です。
スタートは、少し早めにログを取り始めちゃいました。

天候

曇りから晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

大会スタートは、桂川ウェルネスパークですが
大会当日は、こちらには駐車出来ませんでした。
近くの豊浜中学校近くの駐車場に停めてバスで会場まで行きました。
駅からも送迎バスが出ていたようです。

コース状況／危険箇所等

前の日に雨が降り滑りやすい状態になっていましたが、
泥んこ祭りとまではいかなかったです。

その他周辺情報

帰りは、道志から帰ってきたので道志の湯に入って帰ってきました。
大人600円です。
久々に行ったのですが、新しくなっていました。
いいお湯でした。
http://www.yume-sma.com/doshinoyu/

写真

数日前まで雨の予報だったのですが
じゃーーーーん！
晴れました〜！

こんなに晴れるなんて嬉しいな〜。

富士山がチラリ。
今日は、良い日になりそうです。

やる気満々の旦那…。
この後悲劇が起ころうとは
予想もしていない…。

制限時間内に帰ってきます。(^O^)／
頑張ります！
<(｀^´)>

はじめてのトレラン大会

スタート前！
ドキドキ！
でも、私の場合タイムとかより
無事に完走できるかだからな〜。

スタートしてやっとカメラを出しました。
みんな振り返っているけど…。

あっ！富士山が見えた〜。

ここから登山道に入ります。
ブレブレですみません。

めっちゃ、登ってる…。

この登り…。
足に効きました！

扇山山頂
もう、ヘロヘロ。

扇山と富士山
富士山隠れちゃってるな〜。

大会スタッフさんが撮ってくださいました。
ありがとうございました。
優しいスタッフさんばかり。
めちゃくちゃ、足が攣って痛い旦那。
この時点でリタイアすると言っていたので
旦那を置き去りにして先に進んだ私(^_^メ)

下る…下る…。
脚がおかしくなりそう＼(◎o◎)／！
躓いたりしたらどこまででも転がっていきそう〜。

15Km…。
限界です…。(+_+)

3か所目のエイド。
時間制限には間に合いました。
ここで、旦那がエイドに到着。
あれ？リタイアするんじゃなかったの？
下りは、脚の痛みが少ないみたいで…。
快調に飛ばしてきたらしい^^;

百蔵山まだかしら？
限界…。

百蔵山到着((+_+))

百蔵山でパチリ。
スタッフの方に撮ってくださいとお願いしたのですが、
優しい一般のハイカーさんが撮りましょうか？
と言ってくださり…。
撮っていただきました。
ありがとうございました。
もう、二人ともヘロヘロヘロヘロです。

富士山！
雲に隠れているけど…。
見れて嬉しいです。
次は、ゆっくり見にきます！

もう、山道の下りは終わりかな？？

下りで脚がまた攣り…。
頑張って走ってきてます！

ここから、ロードかしら…。
この後、私に悲劇の腹痛が…。
＼(◎o◎)／！
めちゃくちゃ痛くて走れませんでした。
(>_<)

猿橋！！
きゃーー！疲れててもきれい〜！
って足を止めてパチリ。
はじめてみました。
猿橋と言えば…。
猿橋バス停付近○○�曾詑擇靴討い泙后帖�
って良くラジオで聞くけど今まで行ったことなかった。
とっても、きれいなところでした。
今度は、ゆっくりみたいな〜。

最後に来てこの階段…。
脚がおかしくなります。

疲れた〜。
私のはじめてのトレラン…。
終わってしまった…。
めちゃくちゃ、疲れた…。(+_+)

中に更衣室があります。
大会用に男子用・女子用と作って
くれていました。
とってもきれいです。
トイレもとてもきれいです。

お風呂情報が中に書いてあります。
今日は、道志の湯に行きます！
安いからね(^_^メ)

あまりの結果でショックを受ける旦那
ヨシヨシ。次頑張ろう！( T_T)＼(^-^ )

私は、制限時間内に帰ってきたからヨシ！
楽しかった〜。（≧∇≦）

色々な食べ物が売っていました。
食べたかったな〜。
焼そば…。おいなりさん…。太巻き…。

頑張って走りすぎて…。(T_T)
お昼御飯が喉を通りません。
ソフトクリーム食べて一息。

美味しいね〜。

黄色いじゅうた〜ん(^O^)／

銀杏がきれい〜。（●＾o＾●）

めちゃくちゃ、足が痛い旦那。
旦那は、木の枝に脚を強打していて
青アザができあがっていました。
それも、走ると痛かったらしい
( T_T)＼(^-^ )

お風呂でさっぱりしてこよっ！
いいお湯でした。

今日、初めてのしっかりした食事！
私達が大好きなお店のサンマーメン！
これが食べたかった〜。
車の中ではサンマーメン、サンマーメン！
二人で連呼しまくり^^;
旦那は、大盛りをペロリ。

感想

chibiko

はじめてのトレイルラン大会。
ドキドキしてスタート。
前半は自分のペースで何とか走れてよかったのですが、
後半お腹が激痛で走る事が出来ませんでした…。(´・Д・)」
お腹の痛みは走り始めからあったのですが後半にきて、
めちゃくちゃ痛くなり…。
最後のロードは、ほとんど歩いて帰ってきました。
ゴール直前の登り…。(+_+)
キツかった〜。
歩く事しかできませんでした。
目標の完走が出来たので私は大満足です。
でも、しっかり最後まで走りたかったな〜。
それだけが反省点です。
走ってもお腹が痛くならないようにトレーニングしなくちゃ！
終わってみれば、楽しかったな〜。（●＾o＾●）
また、来年も挑戦したいと思います。

あっ！そうそう旦那の結果は…。
前半飛ばし過ぎたせいか、扇山につく前に木の枝に脚を強打し
その後脚が攣ってしまい…。
扇山の手前で私と同じ位置にまで順位が落ちてきてました。
扇山に着いた時には…。
”俺はリタイアする。お前は先に行け！”と言われました。
私は、遠慮なく先に行かせていただきました。
でも、途中のエイドで旦那がなんと追いついてきていた！＼(◎o◎)／！
リタイアするって言ってたからびっくりしました。

脚は攣っているらしいが、下りは下れるらしい…。
と言う事で、リタイアはせずなんとか完走しようと
頑張っていたみたいです。
後半は、ほとんど同じペースで走り、いや歩き(^_^メ)
ほぼ同時間にゴールすると言う旦那としてはなんとも
散々な結果となってしまいました。
かなりのショックだったようです。
脚が攣った時点で、トレランはもうやりたくないとまで
思ったそうです。(+_+)
相当、辛かったんだろうな〜。
ザンネンでした。

次は、12月に20Kmのトレイルラン大会が山梨であるので
それにエントリーしようかな？と考えている二人でした。

あ〜、楽しかった。＼(^o^)／
(一般の登山者の方々にご迷惑をお掛けした部分もあるかもしれません。
気を付けていたつもりではありますが…。申し訳ありませんm(__)m)

今度は、ゆっくり景色を見ながら歩いてみたいな〜。
猿橋も見たいし…(^_^メ)

大会を主催して下さった皆様、ボランティアで応援して下さった
皆様、地元の皆様楽しい大会でした。
ありがとうございました。

今日は、二人とも全身筋肉痛でバキバキです。

コメント

nines

お疲れ様でした！
サンマー麺で元気回復しましたか 　　

chibiko

Re: お疲れ様でした！
ninesさん、こんにちは。
サンマーメンで元気復活です！
今日は二人とも、全身筋肉痛でバキバキな状態ですが…。

uedayasuji

いやいや・・ご苦労様としかいいようがないですね（＾＾；
2012年に大阪マラソンでフルマラソン完走しましたが・・

山道を25Ｋｍってのもキツイですね

膝は大丈夫なのかな？

走るなら平地のマラソンの方がいいと思いますよ（＾＾；

しかし、元気でなによりでした

　　　　　　　でわでわ

chibiko

Re: いやいや・・ご苦労様としかいいようがないですね（＾＾...
うえださん、こんにちは。
山道の方が膝への負担は楽な気がします。
テーピングもしていたので、普通の歩きで
剱岳早月尾根日帰りした時より膝の負担はなかったです。

マラソンは、ダメですね。
アスファルトの上は走れません。
今日、湘南国際マラソンでマラソンを見に行きましたが
絶対走れないと確信しました。

BlueSky_54

「俺はリタイアする。お前は先に行け！」
こんばんはー

キャー、カッコいい！

ここ普通に歩いても意外とキツいので、、、相当だったんでしょうね。
それにしても、ダンナさんの一言カッコエー！
チビコさんは、「うーうん、私も残る 」って言ったんですよね

おつでしたー

chibiko

Re: 「俺はリタイアする。お前は先に行け！」
カッコ良くないですよ〜。
キツイってブルスカさんに教えていただいてたので
旦那にもキツイよって言ってるのに初めっから飛ばして行っちゃって〜。
もちろん、先に行かせていただきます！
じゃ、って置き去りにしました。
あっ、でも塩飴だけ渡しました
身体がバキバキです。
次は、12月長瀞です！

yamatyan

初めてのトレイルラン大会
chibikoさん
こんばんは！
初トレラン本当にお疲れ様でした。
山の中のアップダウンを25k走るのはキツイですね
私も今度チャレンジしてみようかしら
しかしお二人ともトラブルがありながら完走するとは素晴らしいですよ
あの下りで転んだらヤバイですね・・・
サンマー麺超うまそぉ〜

yamatyan

chibiko

Re: 初めてのトレイルラン大会
yamatyanさん、こんばんは。
いや〜、キツかったです。
でも、キツイ分やりきった感と残念な気分と入り混じり
また、やりたいと思いました。
横っ腹改善大作戦の効果を確認しなくては！

サンマーメンめちゃくちゃ美味しいんですよ。
平塚にあります！
旦那の実家の近くなんです。

masaboww

ス、ス、スゴイ・・・
chibikoさん、kazuさん…
何はともあれ本当にお疲れさまでした

それにしても歩くだけでも大変なお山を走っちゃうんですから、
アタシに言わせれば変態の域ですよ、ホント

kazuさんのケガは大丈夫でしょうか？
ゆっくりお風呂に入ってしっかりストレッチして
全身筋肉痛を治して下さいね

スキーシーズン直前、12月の大会はケガのないようにぃ！

chibiko

Re: ス、ス、スゴイ・・・
masabowwさん、こんばんは。
コメントありがとうございます！

旦那の脚は…。
青タンがすごいです。
ソフトボールくらいの大きさの青タン
あと、筋肉痛がすごいです。
人ってこんなに筋肉痛になるんだ〜って感じです。

スキーシーズン目前なので気をつけたいと思います！

mt_taka

初トレランお疲れ様でした。
はじめまして。（山行計画に拍手がついていたので気が付いていたのですが）

扇山手前で待っていた旦那さんと会った時に後ろにいました。扇山の山頂が見えて、無理してダッシュした時に抜いた気がします。chibikoさんも初トレランだったのですね。酷い怪我はないですが足は前も後ろも酷い筋肉痛です。楽しいコースなのにトレランはキツ過ぎです。「トレランは今シーズンだけにしよう！」と思いました。^^;)

トレランレースでも山行レポに負けない書き込みぶりと写真いいですね。＾＾　
お疲れ様でした。

chibiko

Re: 初トレランお疲れ様でした。
mt_takaさん、はじめまして。
山行計画をみてたら私以外に入れていらっしゃる方がいたので
思わず拍手しちゃいました。

そうだったんですね。
写真で私達2人が写っていてびっくりしました。
初トレランなので全く記録は考えてなかったのですが
始まるとやっぱりビリにはなりたくないって思っちゃいました。

あのコースキツすぎました。
次は、ゆっくり楽しみたいです。
あっ、でもトレランレースなのに写真結構撮りまくってたので
ゆっくりですね。

次は、石和ですよね！
私も出ようかな？って思ってたのですが、この大会をやってみてからと思ってたのでエントリーしませんでした。
頑張ってください！

私は、12月に長瀞のトレランにエントリーしました。
もう少し、楽しんでみようと思います！

お疲れ様でした(^O^)／

ろばくん

お疲れ様です(*^^*)
完走おめでとうございます＼(^^)／

走りきることができて良かったですね(*^^*)

あの山道を走るなんて考えただけでも私には無理~(@_@)
次の大会に向けて体休めてくださいね(*^^*)

chibiko

Re: お疲れ様です(*^^*)
ろばくんさんおはようございます！
なんとか完走出来たって感じです。

山道を走るなんて前の私からじゃ考えられなかった。
トレランなんて私にはムリ！って思ってた私ですから…。
でも、山を楽しむ方法は一つだけじゃないだな〜と思いました。
経験してやっとわかる。
大切ですね。
一般の登山者でもある私なのでトレランする時は、
一般登山者の事を考えながら走るようにします！

筋肉痛が…。
だんだん酷くなってます。
ヤバいです。
今週は、身体のメンテナンスをしたいと思います。

823

初トレランレース完走おめでとうヽ(^。^)ノ
おはようございます

さすがです。25キロの山道を走って登って下ってスゴイなぁ〜

スキーの体力トレーニングにもなりそうですね!(^^)!
chibikoさんのばりばりな体力は去年の志賀
間違って滑りすぎた斜面を勢いよく登ってた姿を見ているので
なんだか納得って感じです
お疲れさまでした

chibiko

Re: 初トレランレース完走おめでとうヽ(^。^)ノ
823さん、こんにちは。
めちゃくちゃ疲れました。

スキーのトレーニングに良いと思います！
大会になると登りは、ほとんど歩きです。
渋滞して詰まっちゃってて走れません。
渋滞してなくても走ってないだろうけど

去年そんなこともありましたね。
懐かしいですね。
よく間違えて登り返すんで脚がたくましくなっちゃって^^;

今回のは反省点が盛り沢山だったので、次は少しでも納得できる
走りが出来たらな〜と思います。
823さんが、西丹沢から大倉に縦走されたルートを
トレランしたいな〜と密かに考えているちびこです。
旦那に却下されるかな？

koufax

走りにめざめたのですか？
chibikoさん
おはようございます。Koufaxです。

なんか最近、登山より走りのレコが多いかな~って感じしてます。
なんか、きっかけありました？

私も走りたいのですが、、、細くないし。。。重たいし。。。。
30分しか走れないし。。。。

で、他人のレコ見て、楽しんでます

旦那に、もう少し、がんばるようお伝えください。
上から目線のKoufaxより！！

chibiko

Re: 走りにめざめたのですか？
koufaxさん、こんにちは。
なんかハマっちゃいました。
ずっと登山しかしていなかったのですが
最近物足りなさがあって…。
旦那は前からトレランがやりたいと言っていたんですが
私が走るの嫌いでダメだって言ってたんです。
でも、御嶽山をトレラン風に登った時に
面白いかもって思ったんです。
トレランって登山のトレーニングに良いと思います。
脚の置き場とか的確にしないと怪我だけじゃ済みませんから…。
対応力強化です！
後、トレランをする為にトレーニングでランニングも始めたので
それも生活改善で良いかな〜と思ってます！

山も普通に登ります。
やめたわけではないので…。
冬は、スキー三昧だと思います。

旦那は相当凹んでました。

mizutamari

充実してますね!
chibikoさん、こんにちは。

大会お疲れさまでした。
いろいろハプニングはありましたが、無事(?)お2人とも完走されて良かった良かった。
旦那さんは、、、つらかったですね。。。
でも「お前は先に行け」って言われたときに、私ならどうするだろうって考えちゃいましたね。
一緒にリタイアしたかも？うーーん。
でも今まで練習もしてきたのだし、初めての大会だし、やっぱり1人でも走らなきゃですね。
それにしても旦那さんの負けず嫌いなところがすごいww
次回は旦那さんの気持ちもスッキリできるといいな〜。

chibiko

Re: 充実してますね!
mizumariさん、こんばんは。
コメントありがとうございます！
山の違った楽しみがわかってとても良かったです。
二人とも負けず嫌いなので…。
足つったって言った時は私もリタイヤか〜？って
一瞬思いましたが、いやっ！大会だからな〜。
これで旦那に勝てるって思っちゃった。
じゃ！って言って置き去りにしちゃいました。
結局、旦那に負けちゃいましたが^^;

来月は頑張ります！
16キロのトレランにエントリーしました。
前回より短いから頑張ります！