高烏谷山（たかずや運動公園から）ヨガの宣伝も！

2023年05月13日(土) [日帰り]

• GPS: 02:41
• 距離: 8.7km
• 登り: 603m
• 下り: 605m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:05
• 休憩: 0:37
• 合計: 2:42

12:02 たかずや運動公園
13:11 13:44 高鳥谷奥宮社
13:46 13:48 高烏谷山
13:54 13:56 つが平
14:44 たかずや運動公園

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

たかずや運動公園に車を停めました

写真

5/12 12:06

たかずや運動公園に車を停めて、林道を登って行きま〜す。晴れているから緑が輝いてるぅ👍

5/12 12:06

シャガという花のようです。意外なお名前すぎて覚えられるかも。シャガって・・・。

5/12 12:07

高鳥谷鉱泉って旅館だったんだ〜！

5/12 12:09

光が美しすぎて林道歩きも楽しすぎ✨°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

5/12 12:17

5/12 12:17

中央アルプスも見えてる

5/12 12:19

5/12 12:19

太陽の周りに輪っかが出るのは久しぶりに見たよ。天気が崩れる前に出るみたい。

5/12 12:24

増水で道が川になってた！ここの渡渉、わしの短い脚ではギリギリだった💦💦

5/12 12:24

2ヵ所目。

5/12 12:27

3ヵ所目。帰りも飛び越えるのが嫌で、帰りは別ルートにしました。

5/12 12:29

5月の新緑！

5/12 12:29

光のトンネルを堪能しながら歩きました

5/12 12:30

5/12 12:34

こごみ？いや〜くるんとなってないとわからないわ（＾＾；

5/12 12:34

意外と水が豊富

5/12 12:35

どんどん登っていくと、登山口と書かれた看板を発見。右に入って行きました。

5/12 12:36

急登、きたきた

5/12 13:00

途中でワンちゃんを連れた高齢の男性と会った。ウルトラウォークというのがあるんですね！近々富士山麓のレースにも参加されるそうです！！（＞＜）

5/12 13:05

最初に奥宮を周ろうと思ったけど、天気が良いうちに山頂行っとこうと思って変更。

5/12 13:05

高鳥谷山からは中央アルプスが一望できます。

5/12 13:05

着いた時には比較的天気も良かったので、最初にこっちに来て正解でした（＾＾）

5/12 13:05

初めて山頂貸切でした！

5/12 21:43

思う存分撮れるぜ〜！👍と喜び勇んで。逆光ですが、どこまで撮れるか挑んでみました。

5/12 21:43

三角のポーズ

5/12 21:47

ハスタウタナーサナ

5/12 21:52

しぇー　みたい。(笑)

5/12 22:00

ヘッドスタンド。
地図を見てまさかの発見。実は山頂だと思っていたココは山頂ではありませんでした。

5/12 13:47

真の山頂はこっちだ〜！広場から少し下った所。今まで広場が山頂だと思ってた。お恥ずかしい💦

5/12 13:55

奥宮まで下って行き、少々登り返してから高鳥谷神社方面に下って、林道との分岐を右へ。ひたすら運動場へダッシュε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

5/12 23:32

駐車場に戻ってジムでヨガして風呂入って帰ろうと思ったけど、運動場（ココ）でヨガ出来るじゃん！って気づいたヨ

5/12 23:37

太陽礼拝（西を向くポーズ）

5/12 23:37

乗馬のポーズ（アシュワサンチャラーサナ）

5/12 23:41

カカーサナ（カラス）

5/12 23:41

からの〜頭ごっつんして両足上げたら

5/12 23:41

ヘッドスタンド！この入り方はけっこう好き☆彡

5/12 23:41

5/12 23:41

足を降ろしま〜す。倒立系は初心者の方はとっつきにきいので超おススメなのが

5/12 23:49

片足ガス抜きのポーズ（便秘解消効果ありますよん(^^♪）

5/12 23:49

からの仰向けねじりのポーズ。これは万能ポーズでございます。

5/12 23:49

背骨（頸椎・胸椎・腰椎・尾骨）に至るまで生活習慣で歪んだ背骨を改善します。

5/12 23:49

両足をまっすぐ上げるのも意外ときついので筋トレにおススメ！（できれば5分くらいネ）

5/12 23:49

ハッピーベイビーポーズや胎児のポーズもシークエンスでやっていくと自然に出来るよ。

5/12 23:49

ということで、ヨガの宣伝でした(笑)5月末に南箕輪村の公園でクラスをやりますので、興味ある方連絡してね〜

撮影機器：

HUAWEI P30 SIMフリー HUAWEI

感想

しらさ

AFAS伊那の私のヨガクラス（がんばらないヨガ）が金曜の午後から午前に移動。
おかげでクラス後に伊那側から高鳥谷山に登ることが出来ました。

AFAS伊那から駐車場のたかづや運動公園まで8kmと近いのも魅力ですね✨
運動公園に着いたら誰もおらず、山行中もワンちゃんを連れた宮田村の男性とすれ違っただけ。
人気の高鳥谷山でこんなことあるんだなぁ〜と思いました。

山歩き後は、たかずや運動公園でヨガも出来てこれも魅力ですね〜。
しかも再びAFASに寄って風呂に入って帰れるという便利さ。
（AFAS会員になると、しらささんのヨガクラス受講し放題！(笑)）

初めて伊那側から登りましたが、これも数か月前にヤマップルートを作っていただいた方のおかげです。マップが無かったら私は完全に迷子でしたわ(笑)
それと友達がこのルートを先に登ってくれたので、レポを参考にさせていただきました👍いつもありがとね〜〜(^_-)-☆💛