川苔山〜蕎麦粒山〜天目山（三ツドッケ）

2023年05月28日(日) [日帰り]

• GPS: 06:20
• 距離: 23.0km
• 登り: 1,996m
• 下り: 1,787m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:48
• 休憩: 1:32
• 合計: 6:20

距離 23.0km 登り 1,996m 下り 1,804m

9:00 川乗橋バス停
9:14 聖滝
9:22 9:23 細倉橋
9:47 9:48 至 川苔谷 迂回路分岐
9:52 9:56 百尋ノ滝
10:01 10:05 百尋ノ滝山
10:17 10:23 足毛岩分岐
10:47 10:54 川苔山
10:57 曲ヶ谷北峰
11:01 11:04 ヨウヘイギノ頭
11:09 横ケ谷平
11:14 11:15 雷電山
11:19 11:20 踊平
11:37 11:41 日向沢ノ峰
11:41 日向沢ノ峰・北の肩
11:52 11:53 桂谷ノ峰
12:04 12:16 蕎麦粒山
12:22 12:25 仙元峠
12:43 12:46 棒杭ノ頭
12:47 12:51 棒坑尾根分岐
13:18 13:31 天目山
13:44 13:57 一杯水避難小屋
14:10 14:11 横篶山
14:25 14:29 滝入ノ峰
15:14 15:20 東日原バス停
15:20 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

【行き】
06:50 中野駅 - 07:46青梅駅07:49 - 08:24 奥多摩駅
08:36頃 奥多摩駅(※1) - 08:50頃 川乗橋バス停
運賃：945円+288円=1233円
※1 バスは通常便(08:35)のすぐあとに東日原行きと川乗橋行きの臨時便を出してくれたので、駅トイレに寄る時間も作れた上に座れた。
どの路線に臨時便を出すかは当日の混雑具合と係員の匙加減っぽいので最初からアテにすると危険かも。

【帰り】
16:18頃 東日原バス停(※2) - 16:45頃 奥多摩駅
16:57 奥多摩駅 - 17:24青梅駅17:27 - 18:16 中野駅
運賃：528円+945円=1473円
※2 帰りのバスも一台臨時便が出るとのことで定刻(16:22)より少し早めに出発してくれた。

コース状況／危険箇所等

【川乗橋バス停〜川苔山】
川乗橋バス停〜登山口のロード区間は走れるけど、登山道に入ったら一転して細い道になるので全く走れない。

【蕎麦粒山】
ハエみたいな虫が多すぎて、ゆっくり休憩できる場所ではなかった。

写真

5/28 9:23

川乗山登山口
ここから先の登山道はとても細く、登山者も多いので走るのは危険。

5/28 9:53

百尋ノ滝
結構な迫力。天気が良ければ虹が出そうな感じの飛沫。

5/28 10:47

川苔山

5/28 10:57

曲ヶ谷北峰

5/28 11:04

ヨウヘイギノ頭

5/28 11:15

雷電山

5/28 11:38

日向沢ノ峰

5/28 11:38

日向沢ノ峰からの眺め
富士山が見えた。

5/28 11:53

桂谷ノ峰

5/28 12:07

蕎麦粒山
顔付近に虫が飛び交ってうんざりした。

5/28 12:25

仙元峠

5/28 12:44

棒杭ノ頭
標識は無かった。

5/28 13:21

天目山（三ツドッケ）

5/28 13:21

天目山からの眺め
富士山方面

5/28 13:23

天目山からの眺め
東（飯能）方面
肉眼では飯能の街並みも見えた。

5/28 13:55

一杯水避難小屋
小屋内部は広いけど薄暗かった。

5/28 14:11

横篶山

5/28 14:28

滝入ノ峰
メインの登山道を外れて結構歩く。

5/28 14:54

登山道に合流。

5/28 15:19

東日原バス停
15時の便が無いのでここで1時間待ち。

撮影機器：

Pixel 4a Google

装備

個人装備

トレランシューズ ザック(20L/5.2kg) 飲み物(2280ml) 行動食 地図 ヘッドライト レインウェア ファーストエイドキット 熊鈴 モバイルバッテリー Tシャツ(3) 防寒着 ジャージ 帽子 手袋 タオル 着替え

感想

nagaoka8283

先週に引き続き今週もトレラン。前回の反省を踏まえて距離は抑え目。
先週のトレランは上り下りが激しかったから足への負担が途轍もなかったけど、今回は序盤に一気に登って途中は尾根歩きの上り下りだったから先週に比べるとかなり楽。
サクサク走れたので、計画よりも2時間前倒しでゴール地点の東日原バス停に着いてしまう。

飲み物はペットボトル1本残してのゴール。消費量1600ml。
今日は比較的肌寒かったから1本残せたけど、これからもっと暑くなってくるともう1,2本は必要かも。