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Yamareco

記録ID: 5619313
全員に公開
ハイキング
奥多摩・高尾

朝活@高尾

2023年06月18日(日) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
03:16
距離
16.0km
登り
1,136m
下り
1,090m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:05
休憩
0:04
合計
3:09
6:31
7
6:38
6:38
5
6:43
6:44
3
6:47
6:47
3
6:50
6:51
6
6:57
6:59
9
7:08
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5
7:14
7:14
22
7:37
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10
8:22
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4
8:26
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7
8:33
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4
8:49
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5
8:55
8:55
14
9:19
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5
9:24
9:25
11
9:36
9:37
5
9:42
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5
9:47
9:47
0
9:47
ゴール地点
天候 くもり
過去天気図(気象庁) 2023年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
コース状況/
危険箇所等
6号路のみ沢沿いを歩くので滑ります
遊歩道を行く
2023年06月18日 06:37撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
1
6/18 6:37
遊歩道を行く
沢沿いで気持ちの良い道じゃ
2023年06月18日 06:41撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
1
6/18 6:41
沢沿いで気持ちの良い道じゃ
2号路へ
2023年06月18日 07:10撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 7:10
2号路へ
いつもの
2023年06月18日 07:16撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 7:16
いつもの
沢渡り
2023年06月18日 07:34撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 7:34
沢渡り
キャンプ場は2組いました
2023年06月18日 07:37撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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キャンプ場は2組いました
沢沿い
2023年06月18日 07:43撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 7:43
沢沿い
右から城山へ。ほぼロードだったので、下りだとスピード出そう。
2023年06月18日 07:48撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 7:48
右から城山へ。ほぼロードだったので、下りだとスピード出そう。
左から通れます
2023年06月18日 08:00撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 8:00
左から通れます
ドン
2023年06月18日 08:19撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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ドン
今日は後ろがあるので、なめこ汁は我慢
2023年06月18日 08:20撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 8:20
今日は後ろがあるので、なめこ汁は我慢
下り階段、つらい
2023年06月18日 08:40撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 8:40
下り階段、つらい
さあラストの登り返し
2023年06月18日 08:41撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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さあラストの登り返し
まもなく!
2023年06月18日 08:50撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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まもなく!
ドドン
2023年06月18日 08:55撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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ドドン
何気にはじめて6号路
2023年06月18日 08:57撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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何気にはじめて6号路
大変分かりやすい図
2023年06月18日 08:58撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 8:58
大変分かりやすい図
根っこゾーン、やすらぐ
2023年06月18日 08:59撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 8:59
根っこゾーン、やすらぐ
階段モウヤメテー
2023年06月18日 09:02撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 9:02
階段モウヤメテー
6号路のお楽しみゾーンである川下り
2023年06月18日 09:06撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 9:06
6号路のお楽しみゾーンである川下り
ええのう
2023年06月18日 09:15撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 9:15
ええのう
ええ木じゃ
2023年06月18日 09:19撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 9:19
ええ木じゃ
琵琶滝 遠い
2023年06月18日 09:37撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 9:37
琵琶滝 遠い
お疲れ山でした!
2023年06月18日 09:46撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 9:46
お疲れ山でした!
高尾は午前中に帰宅できるのが良い 午後は子供のランドセル調査のために三越へ
2023年06月18日 16:22撮影 by  iPhone 12 Pro, Apple
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6/18 16:22
高尾は午前中に帰宅できるのが良い 午後は子供のランドセル調査のために三越へ

感想

3週間サボってしまった躰に喝を入れるため、いつもの高尾へ。

CW-Xを買う前は10km前後で膝痛おじさんになっていたが、最近は改善傾向にあるので、少し距離を伸ばして16kmに。

城山→高尾山の下り階段、6号路下り序盤の階段らに、膝がいじめられましたが、最後までなんとか完走。登りを一部走ってみる練習もできました。

6号路は初めてでしたが、終始沢沿いを歩くことができ、なんちゃって沢登り(下り)も楽しめる、気持ちの良い道でした。ただ、道が細くて滑るのと、下りは結構すれ違い待ちになるので、トレランしたい方は別の道が良さそうです。

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