記録ID: 5842557
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ハイキング
金剛山・岩湧山
金剛山 ゼロサンダルトレーニング
2023年08月19日(土) [日帰り]
体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:48
- 距離
- 6.0km
- 登り
- 614m
- 下り
- 598m
コースタイム
天候 | 曇り時々晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年08月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
千早本道は不明瞭な場所は無し |
写真
撮影機器:
感想
今回の山行の目的はゼロサンダルを履いてホームマウンテンの金剛山 千早本道ピストン。
裸足感覚で歩けて足のトレーニングになるのでやってみたかったんですが、街中で徐々に足を慣らし購入から約1ヶ月で山行に踏み切りました。
結果は母指球付近に少しマメはできましたが、靴づれなどのトラブルもなく軽快に山行ができました。
普段トレッキングシューズにどれだけ守られて、音質育ちの超過保護になっていたのかが実感できました。
ホームマウンテンの金剛山で筋肉痛になることは一切ないのですが、下山した時には足がプルプルして足腰が怯えていました。
ゼロサンダルトレーニングはトレッキングシューズでは使わない本来の歩き方ができ、しっかりトレーニングになるのでおすすめです。
まだまだ暑い日が続くので、まだまだゼロサンダルトレーニングに励みたいと思います。
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