若狭路トレイルラン2023 ロング

2023年09月24日(日) [日帰り]

• GPS: 07:23
• 距離: 39.3km
• 登り: 2,730m
• 下り: 2,729m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:23
• 休憩: 0:00
• 合計: 7:23

距離 39.3km 登り 2,348m 下り 2,352m

7:00 スタート地点
10:23 10:23 鏡山
14:23 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

食見海水浴場　スタート&ゴール

コース状況／危険箇所等

急登。激下り多数。コーステープがないとわかりにくい箇所あり。

その他周辺情報

きららの湯　ゴール後に無料チケットもらえる

写真

9/24 5:56

スタート会場着。ちょっとお散歩。

9/24 5:56

早朝は涼しくて気持ちいい

9/24 5:57

9/24 5:57

9/24 6:39

ロング選手、集まる。

9/24 6:40

ゴールもここを通る。通りたい！

9/24 6:51

スタート10分前

9/24 6:52

日がさしてきた。

9/24 7:26

登る。

9/24 7:54

海がきれい。

9/24 8:21

わかりにくいけど、めっちゃ急登

9/24 8:57

第2.5エイド。へしこおにぎり。うまい。しそもうまい。

9/24 9:48

第3エイド後、鏡山へ。さて、また登る。

9/24 9:49

9/24 10:13

景色が見えて、写真撮ることで少し休憩🤣

9/24 10:22

十合目。いやーかなりの急登だった。ここまでも何回かあったけどね🤣

9/24 10:23

9/24 10:23

鏡山山頂より。奥に若狭路富士の青葉山。

9/24 10:24

手前三方五湖、奥若狭湾　景色きれい！

9/24 10:48

第4エイド。ここまでの鏡山の下りもキツかったー😂

9/24 12:07

プロデューサーの福田六花さんと撮っていただきました😆

9/24 12:09

展望台より

9/24 12:09

いい景色！

9/24 12:10

海の色がきれい！

9/24 12:52

途中の下りで。ずっと樹林。不意に見えて景色を撮りながら、ちょっと休憩。

9/24 12:57

海の色ホントきれい。

9/24 12:59

何回も木の枝を蹴飛ばす。

9/24 13:20

第6エイド後。標高0から、また登らされる😂

9/24 14:09

通称「地獄の舗装路」後のさらに最後の登り。まだ登らせるのか😫　これはすぐ終わったけど🤣

9/24 14:24

無事ゴール！

9/24 14:25

9/24 14:25

海岸線で撮ってもらいました。

9/24 14:43

ゴール地点には物販と

9/24 14:43

キッチンカーが

9/24 15:36

ご褒美とタンパク質補給にチキンサラダのクレープ

9/24 15:53

ぼーっと海を見ながら、クレープ食べてロングの選手のゴールを見守る

9/24 18:13

お風呂後。きららの湯より。あのあたりの山、ウロウロしたんかなあと思いをはせる。

9/24 18:13

きららの湯。無料で入らせていただきました！

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

chokomo

初　若狭路トレイルラン　ロング挑戦💪
職場の人から、ショートでもキツかったよ。と。
9時間制限。　約43km
先月のナタショウより距離長く、制限時間短い。
完走できるのかしら...。とビビる。

事前にラン仲間の先輩より、たまたま連絡があり、でますと伝えたところ、アドバイスをいただいけた。
「砂利の林道と舗装路は頑張って走る。」
「最初の急登と鏡山の急登は歩いてよし。」

いやいや。砂利の林道ってどこ〜？！何ヶ所もありますけど😂　
いやいや。この2ヶ所の急登以外もほぼ全部、足首が鋭角にずっと曲がり続けるような急登ばかりで走れません😱　そして毎回激下り。
トレバース区間のシングルトレールも、無理矢理山を開いたような道で斜めっている。さらに足首に変な方向に負荷がかかる...。

いつもは膝の疲労を感じやすいのに、今回は足首の疲労が強かった😅

思っていたより、キツかったー。
でも、予定の目標タイムより、かなり早くゴールできたので、色々課題も見つかったけど、とりあえず、満足。

今シーズンのトレイルの目標。
50km。完走できるようになりたい！
だいぶ近づいてたけど、もうちょっと、作戦考えないとな。。。

いい経験できました✨✨