記録ID: 5999180
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講習/トレーニング
四国
20231001🏞️五色台50km500m登りでGo‼️Go‼️Go‼️(大平山)
2023年10月01日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 06:00
- 距離
- 52.0km
- 登り
- 771m
- 下り
- 770m
コースタイム
過去天気図(気象庁) | 2023年10月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
感想
友人が10/15(日)に四万十川ウルトラマラソンに参戦する。
コースマップ見ると気になるのは、序盤の500m登り(斜度5%)💀同じ登りした後に走れるものなのか、近くでテスト👨🏫
五色台を高屋口から登れば、同じ500m登り(斜度5%)周回して帰ってきて50Km。5(五色台)、5(50km)、5(D+500m)と語呂もいいので、やってみよう🌸
25km過ぎから500m登り。斜度5%は、歩いて登るには少しなだらか😂走ると息が上がる💦メンタルのトレーニングと思い、駆け上がる🐎
山頂(大平山)以降は下りと平地ばかりのため、1km6分で走れるかテストもしました。結果、イケそう😘💖
ゴール後、距離49.99km、最高点486mと「555足らず😥」とケチをつけようと思ったのに、タイムが5時間55分とGo‼️Go‼️Go‼️尽くし🤣🤣🤣
これは、四万十川ウルトラマラソンやってくれそうですね🏞️🏃🏃♀️🙌
本日もよいトレーニングありがとうございました💐💐💐
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