筑波山階段トレ20231003

2023年10月03日(火) [日帰り]

• GPS: 03:33
• 距離: 15.5km
• 登り: 1,528m
• 下り: 1,528m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:58
• 休憩: 0:37
• 合計: 3:35

距離 15.5km 登り 1,547m 下り 1,544m

5:32 つくし湖
5:41 椎尾山薬王院
5:57 5:58 鬼ヶ作林道出合
6:14 坊主山
6:18 自然研究路分岐
6:23 6:25 自然研究路展望台
6:30 6:32 筑波男体山
6:36 御幸ヶ原
6:40 せきれい茶屋
6:45 6:52 筑波山
6:59 7:02 弁慶茶屋跡
7:13 7:14 つつじヶ丘
7:27 迎場分岐
7:29 白雲橋登山口
7:36 7:42 筑波山神社
7:44 宮脇駅
8:00 8:03 中ノ茶屋跡四阿
8:11 8:18 男女川解説板
8:28 8:33 御幸ヶ原
8:37 自然研究路分岐
8:40 坊主山
8:49 鬼ヶ作林道出合
9:00 椎尾山薬王院
9:07 つくし湖
9:07 ゴール地点

天候

晴れ　スタート時15℃　山頂16℃位？　ゴール時21℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

柏IC〜谷和原IC使って、早朝だと自宅から約1時間ちょい

コース状況／危険箇所等

つくし湖スタート→薬王院コース→男体山→女体山→つづじヶ丘→筑波山神社→御幸ケ原コース→御幸ケ原→薬王院コース→つくし湖

写真

10/3 5:58

一度車道に出るもまた階段。

10/3 6:06

こんなのが延々続きます。

10/3 6:19

階段地獄が終わってゆるい登りの途中にあるスポット

10/3 6:19

最後の登りのスタート

10/3 6:26

巨岩の脇を通ると男体山山頂

10/3 6:30

男体山山頂。空気がひんやりしていて清々しい。

10/3 6:44

下界

10/3 6:44

こっちは女体山。

10/3 6:58

信仰の対象

10/3 7:00

これは写真撮りたくなる。

10/3 7:07

遠くにロープウェイ乗り場が

10/3 7:09

霞がかってよく見えなかった。残念。

10/3 7:13

金のガマガエル？

10/3 7:19

終盤はこんな道続きます。長い石段も打数。

10/3 7:32

降りきって

10/3 7:32

筑波山神社入り口

10/3 7:42

御幸ヶ原コースを登っていきます。

10/3 8:12

ところどころ岩地帯が

10/3 8:30

御幸ヶ原到着

10/3 8:33

天気良くて気持ちいい

10/3 8:43

階段地獄を今度は下っていきます。膝にきていたので飛ばせませんでした。

10/3 9:06

つくし湖。戻ってきました。

撮影機器：

SO-52C Sony

装備

備考

スタート時15℃と急に寒くなったので、メッシュインナー着たが、スタートしてすぐに登りとなり結構暑くなった。ただ、それでも着ないと、山頂付近は風が冷たかったので汗冷えしたのではないだろうか。

感想

go-ken

薬王院コースは、相変わらずの階段地獄で、途中立ち止まりながらの登山であった。そこからつつじヶ丘を経由して筑波山神社まで降り、御幸ヶ原コースで登り返すも、ここも急登が結構あり、ケツ筋や四頭筋が悲鳴をあげていた。
御幸ヶ原からの薬王院コース下りは、膝や四頭筋に堪えて、ペースを上げられなかった。