記録ID: 6110764
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ハイキング
丹沢
大山(梅ノ木尾根)
2023年10月28日(土) [日帰り]
- GPS
- --:--
- 距離
- 9.3km
- 登り
- 1,014m
- 下り
- 1,155m
コースタイム
過去天気図(気象庁) | 2023年10月の天気図 |
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アクセス |
写真
感想
夏は遠出もせず他の方の山行で勉強していました。8月に膝痛で整形外科に行きレントゲン等を撮り診察してもらうが、問題なし。ストレッチをしていますが、ロキソニンテープの方が効くみたいです。先週、蓑毛から登り大山山頂で偶然会社の先輩に会い、急遽コース変更して見晴台を経由して日向薬師に下る。今日は乗り継ぎが良く待ち時間の少ない大山ケーブル駅から大山山頂を目指し、梅ノ木尾根から日向薬師に下る。梅ノ木尾根はシンドいけど登りに使った方が気疲れしませんね。紅葉にはまだ早かったけど良いトレーニングになりました。
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アルプスに行きたいけど年寄りが居るので、暫くは宿泊を伴う山行は難しいかも?
皆さんの活躍をヤマレコで楽しみにしています。
膝ってすり減っていくだけで、筋肉のように鍛えることはできないものなのですかね。
他人事ではありません。
10年前に山登りを再開した時に膝痛をあるトレランに相談したら、「ガンガン痛みつければ周りの筋肉がついてきて痛くなくなる」って教わりました。確かに3年ぐらい山登りを続けていると痛みが軽減したように思います。今回の痛みは3ヶ月間山登りをさぼったことと加齢ですかね。
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