第11回可部連山トレイルランinあさきた

2023年11月05日(日) [日帰り]

• GPS: 03:57
• 距離: 20.6km
• 登り: 1,440m
• 下り: 1,452m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:40
• 休憩: 0:14
• 合計: 3:54

距離 20.6km 登り 1,458m 下り 1,452m

9:03 スポーツセンター前バス停
9:11 C地点
9:19 A地点
9:26 9:31 加賀津の滝
10:11 10:12 堂床山
10:22 ・685
10:27 10:28 ・682
10:44 西冠山
10:52 可部冠山
11:01 11:02 可部峠
11:17 大掛・小掛別れ
11:24 小掛山
11:32 11:33 山車展望台
11:48 11:49 アセビの丘
12:03 三本松
12:07 12:11 中倉峠
12:37 A地点
12:47 C地点
12:54 スポーツセンター前バス停
12:57 南原研修所グラウンド

天候

晴天

アクセス

利用交通機関：

電車 バス タクシー

行きは可部駅からタクシー利用2110円
帰りは研修所前バス停の便が2時間後なので歩いて土居橋バス停から広島バスセンターまで500円

コース状況／危険箇所等

堂床山の登りはコースディレクターが言う通り延々と続きます
登り切った後の水平歩道を過ぎても更に登りなのでここが頑張りどころ
コース全般は整備されているが中倉峠から下りの林道は荒れていて走りにくい

写真

11/5 7:36

晴天、しかしこの時期にしては暑かった

11/5 8:52

スタートの垂れ幕は壁を越えるという設定で壁と可部をかけているそう

11/5 9:26

堂床山の登り初め、もちろん大渋滞だがこのペースに合わせていけば楽に行ける

11/5 9:41

15分後の写真だがだいぶバラけてきた

11/5 10:12

堂床山山頂、給水ポイントでもありコーラを頂く

11/5 10:52

冠山山頂

11/5 10:59

中倉峠エイドポイント、プチトマト、バナナなど頂く、頭に水をかけてリフレッシュ

11/5 13:01

中倉峠からの林道、釣り場からの舗装路が長くキツかった

撮影機器：

iPhone 15 Apple

装備

個人装備

大会の必携装備として携帯コップ エマージェンシーシート ホイッスル フード付きレインウェアの上

感想

nobuyuki0531

初めてのトレラン大会(22km)参戦！
9月30日にほぼ同じコースを試走しているが堂床山から中倉峠までのコースタイムでは関門ギリギリと思ったが前の人についていって引っ張ってもらったせいか、大会だからひとりになった時も歩かずに頑張ったおかげかスタートからゴールまでいいペースで走れた
コースのあちこちでの主催者・ボランティアの方々の応援がありがたかったです、ありがとうございました