紅葉見頃の河口湖＆西湖ランついでに神座山と釈迦ヶ岳

2023年11月23日(木) [日帰り]

• GPS: 06:33
• 距離: 37.6km
• 登り: 909m
• 下り: 904m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:08
• 休憩: 1:51
• 合計: 7:59

距離 37.6km 登り 930m 下り 936m

7:43 檜峯神社
7:56 鳶巣峠
8:24 8:30 神座山
9:28 9:36 釈迦ヶ岳
10:04 檜峯神社分岐
10:25 檜峯神社
10:25 11:47 移動・昼食
11:47 11:49 道の駅かつやま
12:06 長浜バス停
12:08 足和田地区公民館駐車場
12:10 12:11 西浜小中学校駐車場
12:15 旧文化洞駐車場
12:42 西湖民宿バス停
12:46 西湖コウモリ穴
12:55 12:56 西湖根場浜駐車場
13:14 十二ヶ岳登山口バス停
13:15 桑留尾バス停
13:23 13:24 西湖前浜バス停
13:28 旧文化洞駐車場
13:28 毛無山登山口バス停
13:31 西浜小中学校駐車場
13:33 足和田地区公民館駐車場
13:34 13:35 長浜バス停
14:13 河口湖自然生活館バス停
14:14 14:15 大石公園
14:30 14:38 久保田一竹美術館前バス停
14:49 河口湖美術館
14:55 産屋ヶ崎
15:05 県営河口湖無料駐車場
15:08 ロープウェイ入口バス停
15:10 畳岩公衆便所
15:15 大池公園
15:21 八木崎公園
15:24 妙法寺
15:37 寄ヶ崎
15:42 道の駅かつやま
15:42 ゴール地点

天候

晴れ！

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

周回路は道路走りが多く、たまに湖畔の歩行者用通路という感じでした。

写真

11/23 10:40

（帰りに出てから撮影）檜峯神社へ向かう林道ゲート。鍵はかかってないので開けて通りました。

11/23 7:40

檜峯神社の駐車場から出発です。トイレもあります。

11/23 7:56

あまり歩く人がいないのか、少し荒れた道をあるいてトビス峠まで登ってきました。釈迦ヶ岳まで3時間となってますが、この辺りの道標はどこもかなり甘めです。

11/23 8:06

結構な急登です💦

11/23 8:09

釈迦ヶ岳のトンガリが見えてます。

11/23 8:25

神座山に着きました〜！

11/23 8:27

富士山も見えます

11/23 8:26

富士山アップ！

11/23 8:28

釈迦ヶ岳へ向かいます。

11/23 8:47

11/23 9:11

釈迦ヶ岳に取り付いて登っていくとまた富士山が見えてきました！

11/23 9:13

南アルプスオールスターズもくっきり見えました！

11/23 9:13

白根三山

11/23 9:13

悪沢・赤石・聖岳

11/23 9:18

鳳凰山と甲斐駒ヶ岳

11/23 9:20

甲府盆地もよく見えました！

11/23 9:08

八ヶ岳

11/23 9:17

金峰山

11/23 9:22

釈迦ヶ岳頂上に着きました〜！

11/23 9:23

11/23 9:24

富士山アップ

11/23 9:37

歩いてきた稜線　神座山とか

11/23 10:02

戻ってます。登り返しが地味にキツイです。

11/23 10:03

檜峯神社への分岐

11/23 10:14

登山道が覆われているのでピンテが頼りです。下りづらいです。

11/23 10:24

お疲れさまでした〜。ウォーミングアップ終了で、河口湖畔の道の駅かつやまへ向かいます。

11/23 11:25

道の駅かつやまでインドカレーとコロッケを食べてからランニングに出発です。

11/23 11:48

道の駅の正面に見えるのは十二ヶ岳

11/23 12:00

11/23 12:11

11/23 12:20

西湖

11/23 12:57

西湖を一周して河口湖に戻ってくるとまた富士山が見えました。

11/23 13:00

だいたい富士山眺めながら走る感じでランニングにとてもいいコースです。

11/23 13:07

ときどき紅葉

11/23 13:44

車道を走ることが多いですが、ときどき歩行者専用道があります。

11/23 13:49

11/23 13:50

11/23 13:54

11/23 13:55

このあたりが一番紅葉と富士山が綺麗でした！

11/23 13:56

11/23 14:00

11/23 14:01

11/23 14:15

人が一杯だった大石公園

11/23 14:17

大石公園の駐車場

11/23 14:22

11/23 14:29

車が渋滞してる方に行ってみると

11/23 14:32

一番の紅葉スポットの河口湖もみじ回廊でした。

11/23 14:33

凄い人です！

11/23 14:35

11/23 14:37

11/23 14:46

河口湖大橋越しの富士山

11/23 15:00

このあたりで富士山は見納めです。

11/23 15:15

グルっと回って再び河口湖大橋

11/23 15:21

花が咲いたら綺麗そうな八木崎公園。また十二ヶ岳が見えてきました。

11/23 15:28

なんか島があるので調べたら「うの島」という無人島らしいです。背景は破風山あたり。

11/23 15:41

道の駅かつやままで戻ってきました。疲れました〜💦

撮影機器：

Canon PowerShot G7 X Mark II Canon

Canon EOS R8 Canon

iPhone 14 Apple

感想

take1104

登山で随分スタミナがついてきたのでマラソンでも結構走れるかもしれないと12月頭の湘南マラソンに申し込んだので、北陸遠征が終わった11月頭から本格的にマラソンモードに突入しました。それで週末に20km走を2回やってみたけどいっぱいいっぱいでとてもじゃないけど42km走るのは無理そう。
それで初めて[Runner]とか買ってマラソンの練習法とか読んでみたけど、直前1ヶ月前はもう練習を抑えて疲労を抜く時期とのこと。はっきり言ってマラソン舐めてました。走り込みが全然足りません。
ということで2月の埼玉マラソンも申し込んでこちらを本命レースと位置づけ、湘南マラソン1週間前ですが、初めての30km走にちょうど紅葉が楽しめそうな河口湖と西湖一周コースを走ってきました。今週末開催される富士山マラソンのコースでもあります。

それから富士五湖まで走りに行くだけなのも勿体ないので、ついでに「中央線から見える山」の神座山と、あとせっかくなので釈迦ヶ岳も登ってきました。

コメント

あいわん🐕

分かりますよ〜　その気持ち🥹
山と平地は違いますよね。
走る大会に出る度に後悔している気持ちを分かって頂けたかしら？😅

take1104

あいわん🐕さん　バテてる訳ではないけど歩いちゃうともう走れない。走り続けるための何かが足りないんですよね。

でも30km走っても筋肉痛にならなかったので、走る筋肉が付いてきたように思います💪