記録ID: 6287572
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トレイルラン
奥多摩・高尾
戸倉三山縦走
2023年12月17日(日) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 05:53
- 距離
- 26.0km
- 登り
- 1,857m
- 下り
- 1,854m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:33
- 休憩
- 0:20
- 合計
- 5:53
距離 26.0km
登り 1,865m
下り 1,866m
13:21
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年12月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険箇所なし |
その他周辺情報 | 瀬音の湯、で汗を流した。1,000円也。露天風呂、サウナあり。 |
写真
撮影機器:
装備
個人装備 |
Tシャツ
靴下
帽子
靴
ザック
行動食
飲料
笛
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット
携帯
時計
サングラス
タオル
|
---|
感想
戸倉三山を縦走した。ネットで調べると、「戸倉三山とは、東京都あきる野市と檜原村の境界に連なる、臼杵山、市道山、および刈寄山の総称です」「眺望がない、アップダウンがきつい厳しいコース」とのこと。同時に、ハセツネコースや八王子八峰コースとも重なる。
武蔵五日市駅近くの駐車場に駐車しスタート。ハセツネ30Kコースに準じ進んだ。市道山手前の分岐は、北西に下るルートが通行止めとなっていた。あわよくばハセツネ30Kを辿ろうかとも思っていたが、断念。刈寄山に立ち寄り、戸倉三山ピークハントを完遂した。
先日八王子八峰を走ったので、市道・刈寄間のキツさを覚悟していたが、そこまでひどい状態にならなかった。先週あまりにも脚が重く感じられたので一週間ハムストリングスのケアに専念したおかげかもしれない。
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