記録ID: 6350108
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ハイキング
東海
竜爪山(薬師岳、文珠岳)
2024年01月07日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:37
- 距離
- 7.5km
- 登り
- 1,080m
- 下り
- 1,093m
コースタイム
天候 | 晴れ(頂上でも上着いらず) |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
登山道入口〜薬師岳〜文珠岳は特に問題なし 道白山〜登山道入口まで急坂となるので、ちょっと恐いかも |
写真
装備
個人装備 |
長袖シャツ
ソフトシェル
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
保険証
携帯
タオル
ストック
カメラ
|
---|
感想
膝痛解消のため、ストレッチとマッサージを繰り返す日々。
マッサージをしていて気が付いたのが、左右で膝蓋骨の柔軟性が異なっていて
膝蓋骨が正常に動かず、痛みの原因となっていたことがわかった。
3日程度で痛みが引いたので、具合の確認程度で登る予定が、どこで間違えたのか道に迷い、道白口に出た。
目の前には道白山がある。
公道で戻ることもできましたが、時間も12時頃だったので登山道か定かではないが頂上を目指した。
1.5倍ぐらい余計に歩くことになったが、膝の確認ができただけで良しとしよう。
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