忍野高原トレイルレース ロング

2015年06月07日(日) [日帰り]

• GPS: 04:28
• 距離: 30.6km
• 登り: 1,665m
• 下り: 1,647m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:24
• 休憩: 0:04
• 合計: 4:28

距離 30.6km 登り 1,665m 下り 1,665m

7:22 スタート地点
7:37 7:38 鳥居地峠
7:42 杓子山登山口
8:03 8:04 高座山
8:18 大榷首峠
8:34 杓子山
8:45 8:46 子ノ神
9:02 立ノ塚峠
9:07 加瀬山
9:20 二十曲峠
9:38 9:39 石割山
9:45 一ノ砂ノ沢ノ頭
9:49 平尾山
9:54 大窪山(皆形山)
10:01 大平山
10:08 飯盛山
11:02 立ノ塚峠
11:09 加瀬山
11:22 二十曲峠
11:50 ゴール地点

第2ウエーブで7：30スタート。

天候

曇り、晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

行き　R1~R139 すき家で朝食食べて2時間30分　3：10発5：40着
帰り　R139〜R1　13：10発15：45着　2時間35分

写真

6/7 6:52

曇り空ですが、熱くなさそうでラッキー♪

6/7 7:23

いよいよです。
今回は真面目に走ったので、写真なしです。

6/7 11:52

ベスト更新できました。

6/7 11:58

ゴール後の豚汁？です。
お蕎麦に水とコスパの高いレースです。

6/7 18:00

お土産に買ったビアでひとり打ち上げ。

撮影機器：

SO-02G Sony

感想

yamayo

350mlボトルにスポドリ。3回補給
ハニースティンガー5個　塩羊羹4個
エイドでバナナ＆饅頭

今回で4回目の参加になりました。
気候も走りやすい感じでPB更新できました。
ラン＆山仲間にも会えて楽しい一日になりました。

声援をいただいた、Yさんファミリー、Iさんファミリーありがとうございました。
そして忍野のみなさん、スタッフのみなさん。
今年もありがとうございました。

コメント

inamin

早くなってるね〜
最初が5時間位？
天候的にも暑くなりすぎず、トレラン日和でしたね。
ロードの走力がついて渋滞にハマらなくなったのがタイム短縮の要因かな。
次回は4時間切り、狙っちゃう？

yamayo

Re: 早くなってるね〜 inaminさん。
今回は景色は『サイコ〜！』っていきませんでしたが、
おかげで走るには良い日和でしたね。
ロード区間は相変わらずチンタラです
上りで潰れずに行けるようになってきましたね。
渋滞にはチョイチョイはまってます。
そこが体力温存のカギかもしれません

qwg

早っ！
みんなどんどん早くなってますな。
ベスト更新おめでとうです。

yamayo

Re: 早っ！qwgさん。
コメントありがとうございます。返信が遅くなってすみません
ラントレは続けてはいますが、そんなに一生懸命やってないので、
普通に山に行くことがトレーニングになってもいるようです