記録用・富士山トレ（kohi-さん兄弟のトレに便乗）

2015年07月04日(土) ~ 2015年07月05日(日)

• GPS: 03:45
• 距離: 15.0km
• 登り: 1,539m
• 下り: 1,531m

コースタイム

1日目

• 山行: 1:11
• 休憩: 0:03
• 合計: 1:14

距離 4.3km 登り 468m 下り 468m

20:07 須走口 五合目
20:10 古御嶽神社
20:47 20:50 須走口登山道 六合目
21:19 古御嶽神社
21:21 宿泊地

2日目

• 山行: 1:58
• 休憩: 0:31
• 合計: 2:29

距離 10.7km 登り 1,071m 下り 1,073m

5:06 馬返し
5:12 吉田口一合
5:26 吉田口二合
5:33 5:35 吉田口三合
5:49 5:53 吉田口四合大黒天
5:58 6:00 吉田口四合五勺御座石浅間神社
6:04 6:08 吉田口五合
6:09 6:10 佐藤小屋
6:21 6:33 吉田口六合目・富士山安全指導センター
6:41 6:44 佐藤小屋
6:47 6:49 吉田口四合五勺御座石浅間神社
6:54 吉田口四合大黒天
7:06 7:07 吉田口三合
7:16 吉田口二合
7:25 吉田口一合
7:28 富士山お休み処（大文司屋）(明大山荘)
7:35 馬返し

天候

雨

コース状況／危険箇所等

ほぼ雨でしたが、やはり富士山は水はけが良いので、泥濘はなし。

写真

7/4 20:16

4日20時過ぎ。雨もそんなに酷くなかったので、傘さして少し上がってみます。

7/4 20:58

瀬戸館まで行こうと思ったが、まさかのルートロスで長田山荘で降りることにしました。

7/5 11:31

現場検証。須走口登山道でルートロスなんて。超情けない。

7/4 21:30

山開きを前に出現した徴収ボックス。

7/4 23:21

なんか美味しいものないかなと迷走したが、結局コンビニ調達で、ステラシアターの駐車場泊（トイレ脇）。

7/5 8:25

日曜日は本気でkohi-兄弟を打ち負かしてやろうと超軽量、歩くことに不要な装備は一切持たなかったので、「馬返し⇔安全指導センター上」間の写真はなし。
これは富士吉田市役所。超ドMレースのスタート地点。

7/5 8:25

どM3名。

7/5 8:26

ここから山頂まで2時間台とは同じ人間とは思えません。

7/5 8:34

どM1。kohi-さん弟。

7/5 8:35

どM2，3。kohi-さんとお知り合い。

撮影機器：

COOLPIX S32 NIKON

感想

million

梅雨本番。
天気予報から楽な方に流れそうな自分がいたので、今回も他力本願。
kohi-さん兄弟のトレに便乗させてもらいました。

先週のkohi-さんの御殿場トレの記録から、馬返しから佐藤小屋までなら
逃げられる様な気がして挑んだが、あえなく撃沈。
kohi-さんから少し遅れると連絡が有ったので、少し登って心拍数を一度130まで
上げておいた。
スタート直後、感覚的には700m／H台。なので思い切上げてみた。

登高スピード時間800オーバー。
1時間以上維持できる自信はあったが、今回は30分で脚が売り切れでした。
単独だと脚が売り切れてから粘るのがすごく大変だけど。
仲間でトレーニングだと粘れる。
一人では絶対にモチベーションが維持できないので、悔しいけど便乗
させてもらっていいトレーニングになりました。

4日須走口。
4日は早朝12.5キロのビルトアップ走。その後、飲んで寝て起きて須走口に。
須走口で一汗かいて、吉田に移動して飲んで車中泊と目論んだ。
しかし登りでまさかのルートロス。
でも、思い出してみると、以前も夜間に登山道と下山道の分岐で間違えて
下山道登って途中トラバースもあった。慣れた道でも集中しないと。
大いに反省。あれこれ考えながら車を走らせた。
結局、飲むところも決められず、富士山駅・浅間神社・河口湖と迷走した挙句
コンビニ調達で淋しい夕食。

データ
4日須走口
30分（ルートロス3，4分）　313M　平均心拍数142
11分30秒　141M　平均心拍数141
長田山荘まで35分、瀬戸館まで1時間で登ろうと思ったがロス＆登りで
ひとコケで断念。

5日吉田口登山道
30分　411M（時間822）　平均心拍数142
30分　368M（時間736）　平均心拍数139
23分30秒　263（時間671）　平均心拍数131
平均登高スピード748M／H
綺麗に心拍数が下がっている。登っていても自分で呼吸が楽になるのが
わかった。
登る足を鍛えねば。

コメント

kohi-

お疲れ様でした
millionさん、こんにちは。
土曜日は一本（しかも80分程度の登り）では物足りなかったのでは

私たちはあの後、中学校登山は馬返し駐車場でなんとか追い越しセーフでしたが、もうバテバテでそこから10分登った所でギブアップしました

馬返しまで72分。しかもそこまでで3回歩きが入って撃沈。一本目があったとはいえちょっと心配になってきました
※82分→72分でした。修正します。

million

Re: お疲れ様でした
kohi-さん、こんにちは。

高尾山1本より充実してましたよ。
佐藤小屋までの標高差は調べていたので、1時間は切れるだろうと
思ったのが2分落ち。
いつか再トライしてみます。

改めて大会概要見たけど、関門厳しいね。2時間45分ならトライして
みようかなという気も起きるんだけどね。

大会当日、下は曇りで、3000位から雲抜ける感じだといいんだろうね。