記録ID: 6783986
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トレイルラン
京都・北摂
比叡山インターナショナルトレイルランショート
2024年05月11日(土) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 04:24
- 距離
- 22.7km
- 登り
- 1,507m
- 下り
- 1,517m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 4:21
- 休憩
- 0:02
- 合計
- 4:23
10:20
1分
スタート地点
14:44
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2024年05月の天気図 |
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アクセス |
写真
感想
23kを走ってきました。暑熱順化を意識して練習してきたこともあり暑さは大きな問題になりませんでした(てんくらによれば比叡山山頂の最高気温は21℃)。それなりに想定通りの走りができましたが、急登でのスピードダウンが酷いので引き続き今後の課題です。最後の2kmD+400mの区間はもう脚が残っておらず気合いで登り切りました。
行動食
MAG-On * 2
Enemochi * 2
エイドでクリームパン、味噌汁、水羊羹
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玉体杉の辺り1112に比叡山方面に向かっていたのですれ違ってますね。選手たちにファイトーと声かけてました。
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