三峰山・二ツ山・鉢伏山 三峰茶屋から往復・美ヶ原高原ロングトレイル完登！そして牛伏山で夕日を見る

2024年05月17日(金) [日帰り]

• GPS: 09:02
• 距離: 20.2km
• 登り: 1,498m
• 下り: 1,483m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:13
• 休憩: 0:48
• 合計: 9:01

距離 20.2km 登り 1,498m 下り 1,500m

8:07 三峰茶屋
8:14 三峰大展望台分岐
8:28 8:30 三峰山
10:45 10:55 二ツ山分岐
11:01 11:05 二ツ山
11:08 11:13 二ツ山分岐
11:43 前二ツ山
12:27 鉢伏山
12:32 12:49 鉢伏山展望台
12:50 鉢伏山
13:32 前二ツ山
14:04 14:10 二ツ山分岐
16:47 16:50 三峰山
17:01 三峰大展望台分岐
17:07 17:08 三峰茶屋
17:08 ゴール地点

三峰山〜二つ山分岐間（この間登録ポイントなし）で往復3〜4回、都合1時間位休憩取ってます。なので休憩時間はトータルで1時間30分以上です。物見石山と牛伏山のログは登録してません。

天候

快晴　朝強風。道の駅「女神の里 たてしな」早朝4度で強風。三峰山は朝3度、20m弱の強風。二ツ山につく頃には風は収まる。
美ヶ原の夕方、7度、5m。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

三峰茶屋駐車場、トイレ有り、100円。水を麓から車で上げてるのでトイレ利用料は払いましょう。

その他周辺情報

道の駅 女神の里 たてしな
http://nonki-mura.com/megaminosato/

写真

天なび、鉢伏山（1929m）の予報。早朝20m以上、8時で17m、4度。

ヤマテン、美ヶ原王ヶ頭（2034m）の予報。6時で18m、1度。どちらも早朝は風が強く、8時ころの出発に決めました。

おまけの物見石山と牛伏山のログ。このログはレコには登録してません。ログを載せてないので手動で登った山に登録しました。

5/17 6:08

道の駅「女神の里たてしな」強風で車が揺れてました。後ろは湯の丸、浅間山。

5/17 6:41

朝食はコンビニのオムライス、まあまあでした。

5/17 7:54

三峰茶屋（1750m）素晴らしい景色です！しかし風が強く、15mの風が北西から吹いていた。薄手のウインドブレーカーだけだと寒いので、ゴアの雨具を重ね着しました。駐車場入口（この画像正面）の施錠はしてないとのこと。

5/17 8:02

奥に美ヶ原が見えました。数年前、蓼科親湯〜霧ヶ峰〜美ヶ原〜松本〜島々谷入口まで3日で77km（1日目は34km）歩きました。

5/17 8:17

左下が三峰茶屋で小屋のシャツターが降りてました。下山時も閉じてましたが16時過ぎてたので、昼間は開いていたかも。

5/17 8:28

三峰（1887.75m）に着きました。15m以上の強風で寒いです。

5/17 8:29

美ヶ原方面。2019年05月の記録見たら、三峰から王ヶ頭ホテルまで4時間20分かかってます。

5/17 8:29

北アには雲がかかってます。槍穂の朝の天気予報は吹雪でした。

5/17 8:30

正面右が鉢伏山、行くだけなら楽、往復はややキツイ。お金を湯水のように使えるなら、鉢伏山から牛伏寺に下ってタクシーで車の回収が良い。ちなみに33.9kmで14,900円です。

5/17 8:31

180度パノラマ

5/17 9:35

15分も下ると森林帯に入り風から逃れられた。1600〜1500mの森林帯をトラバース気味に小刻みにアップダウンして進む。

5/17 10:06

鉢伏山ー三峰山はちょうど10km、茶屋から三峰山が1kmなので往復すると22km。22km、一般道なら特に問題ないが、ピストンなのが嫌ですね、だけどしょうがない。

5/17 10:16

歩きやすい道ですが、森林帯が続きます

5/17 10:29

5/17 10:56

二ツ山分岐、ここは森林帯だと思っていた。実際は二ツ山分岐手前から鉢伏山は森林限界（低い笹、草地）で絶景プロムナードでした。

5/17 10:58

正面が二ツ山、素晴らしい景色です。すでに風は弱まっていた。でも無風ではなく3〜5mあるので羽虫にまとわれつかなくて快適。

5/17 10:59

蓼科山〜八ヶ岳

5/17 11:00

南アルプス

5/17 11:01

二ツ山

5/17 11:04

霞んでますが富士山

5/17 11:18

正面奥が鉢伏山で後ろに北アルプスの山々が見えました

5/17 11:18

中央アルプス、左が空木で右が木曽駒

5/17 11:39

気温も10度以上に上がり、ウインドブレーカーもゴアの雨具も脱いでます

5/17 11:40

乗鞍岳

5/17 11:43

前鉢伏山

5/17 12:09

鉢伏山

5/17 12:27

鉢伏山山頂、山頂らしくないです。今年1月にも来てます。

5/17 12:28

鉢伏山展望台が見えます、このあたりで初めて人（都合5〜6人）と会いました。

5/17 12:30

八ヶ岳、富士山、南アルプス、右下には諏訪湖

5/17 12:30

八ヶ岳、富士山アップ。八ヶ岳、富士山は鉢伏山山頂では見えず、展望台まで来ないと見えなかったと思います。

5/17 12:32

180度パノラマ、北ア方面

5/17 12:32

180度パノラマ、八ヶ岳、南ア方面

5/17 12:36

穂高にはまだ雲がかかってます

5/17 12:40

御嶽山

5/17 12:41

このケーキ、軽くてうまい！

5/17 12:49

白馬方面も雲がかかってます。

5/17 12:59

戻ります。左が三峰山

5/17 13:45

5/17 13:45

5/17 14:04

二ツ山分岐まで戻りました。ここに水と食料の一部をデポ（白のレジ袋）しました。

5/17 14:29

森林帯のトラバースの路肩はしっかりしてますが幅は以外に狭く20センチくらいです。

5/17 16:13

ツツジ

5/17 16:27

三峰山が見えてきました

5/17 16:41

三峰山最後の登り、急ですがつづら折りに道が作られてるので楽に歩けます。

5/17 16:46

三峰山まで戻りました

5/17 16:47

艫岩かな？

5/17 17:07

三峰茶屋に戻りました

5/17 17:11

三峰茶屋の後ろに廻りました。双眼鏡は使用不可です。ここから日の出が見えますね。正面は蓼科山

5/17 17:45

道の駅「美ヶ原」を偵察に行きました。ここは初めてです。後ろに広大な舗装された駐車場があります。トイレは入ってすぐ右でした。

5/17 17:57

物見石山に行きます。車は路肩に駐めました。

5/17 18:08

物見石山です、レンゲツツジが綺麗らしいがまだ時期じゃないのと、というか、そもそもレンゲツツジ自体分からなかったです。

5/17 18:30

山本小屋に偵察に来ました。建物はふるさと館？100mくらい先ににも小屋が見えた。この辺はまだ調査不足です。

5/17 18:33

牛伏山に夕日を見に行きます。

5/17 18:38

北アルプスに日が沈みます。

5/17 18:40

素晴らしい！

5/17 18:46

日が沈みました

5/17 18:46

王ヶ頭の電波塔群がおとぎの国のお城のようにでした

5/17 18:46

オレンジのグラデーションと槍穂のシルエットがきれいでした

5/17 18:48

山本小屋に戻ります

5/17 18:49

ソロと夕景

5/17 21:06

佐久南ICで高速に乗りました、1時間40分で横川SAに着き、山菜たけのこソバと豚丼のセットを食べました。豚丼の豚肉が半端なく多かったです。山菜も多く美味しかったです。

撮影機器：

Canon IXY 650 Canon

SH-RM12 SHARP

感想

ケン

深夜から朝まで道の駅「女神の里 たてしな」でも車が揺れるほどの強風が吹き小雨もぱらついていた。朝には雨はやんだが風は強かった。予報通り三峰茶屋に着いた時は20m近い強風だった。気温も3度ほどで、ダウンを持ってなかったので、ウインドブレーカーにゴアの雨具を重ね着して強風・低温から身を守った（体感気温的にはマイナス10度）。

ぶっちゃけ、体力は落ちてない。10〜15年前より今のほうがあるかもしれない。ただ、低温、寝不足、重荷への耐性や回復力は衰えている。

本日遠征3日目で移動や山行で体力が完全に回復する前に翌日を迎え、日に日に体力が削られていくのが分かった。しかしコース全般（道の塩梅・一般道かバリか、距離、高低差など）を見て、体力的には全く問題ないと思った。

歩きだしてすぐに左膝に痛みが出た。体重をかけるだけで、弱いが痛みが走る。時々あることで、ドンと膝に衝撃をかけないように歩けば悪化はしない事が多い（荷が軽い時）。しかし途中でエスケープができないルートなので、そこは気を付けた。

三峰では大絶景が広がっていた。3000m級のアルプスには雪雲がかかっていたが（北アルプスの朝は吹雪予報）、お昼には晴れてくると感じた。15分も下ると森林帯に入り風から逃れられた。森林帯は長く二ツ山分岐手前まで続いた。そして気温も上がり、風も収まった。二ツ山分岐から鉢伏山は森林限界で、すこぶる展望が良かった。

ピークのピストンと違い縦走のピストンは、やや面白みにかけ、赤線も伸びないし、最後は飽きてきた。

好天だったが鉢伏山まで誰とも会わなかった。下山後車で偵察のため道の駅美ヶ原と山本小屋に行った。物見山と牛伏山にも登った。夕日にはなんとか間に合い、北アルプスに沈む荘厳な夕日ショーを見てきた。

佐久南ICから高速に乗り、横川SAで夕ご飯を食べたが4時間ほどで自宅に着いた。

備忘録：スカルパローカット、水1300cc、