奥武蔵ロングトレイルレース35K 2024

2024年06月09日(日) [日帰り]

• GPS: 09:58
• 距離: 33.9km
• 登り: 2,081m
• 下り: 2,073m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:45
• 休憩: 0:13
• 合計: 9:58

距離 33.9km 登り 2,081m 下り 2,073m

8:20 飯能中央公園
8:27 飯能市観光案内所
8:46 多峯主山
8:56 大黒山
9:03 9:06 多峯主山登山口
9:08 9:09 飯能アルプス永田入口
9:19 丘の上公園
9:25 久須美ケルン
9:31 久須美山
9:34 久須美峠
9:46 かまど山入口
9:52 不動山分岐
10:07 58号鉄塔
10:13 10:14 東峠
10:43 天覚山
10:50 10:51 両峰山
11:12 吾野ノ頭
11:39 大高山
11:50 林道平坂飛村線交点
11:58 11:59 前坂
12:21 吾野駅
13:25 13:26 顔振峠
13:38 13:39 諏訪神社
13:43 越上山分岐
14:01 桂木峠方面分岐
14:11 大沢山
14:29 茶之岳山
14:37 エビガ坂
14:51 ユガテ
15:06 西ユガテ
15:20 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
15:26 大峰高峰
15:32 沢山峠
15:45 深沢山(東峰)
15:55 水晶山
16:09 16:10 愛宕山
16:56 三角天
16:59 かまど山
17:11 17:12 かまど山入口
17:24 久須美峠
17:28 17:29 久須美山
17:37 17:38 久須美ケルン
17:42 丘の上公園
17:53 飯能アルプス永田入口
18:00 永田バス停
18:05 吾妻峡入口
18:18 飯能中央公園
18:18 ゴール地点

天候

曇り　23℃/8:00〜21℃/10:00

アクセス

利用交通機関：

電車

509-新宿-練馬-632飯能

写真

6/9 7:49

今日はクラブから4人出走

6/9 8:04

8:04で23℃
曇りなので丁度いい

6/9 10:18

東峠エイド(水のみ)
去年より林道を大分下った位置に変更
おかげで天覚山への上りが尾根ルートから沢筋の登山道になり　かなり消耗

6/9 10:21

10:21で21℃　山中ほぼ風なく結構暑い

6/9 11:38

擬ピークたくさん大高山

6/9 16:29

長念寺エイド
住職に“喝”入れられましたー

制限10h ぎりゴール
おつかれさまでした‼︎

関門(吾野12:30 長念寺16:30)もぎり通過

東峠〜天覚山のルート変更
　昨年　0.8K +167m/-13m CT47分
　今年　1.1K +209m/-55m CT59分

6/10 14:18

もともと無理のあったレースプラン
スタートから永田まではオンタイムながら　吾野駅で約1h遅れ　あとは推してしるべしでした

撮影機器：

iPhone SE (2nd generation) Apple

iPad (7th generation) Apple

装備

備考

トップス：ftノースリーブアンダー、Tシャツ
ボトムス：山道5pt lightショーツ、csクワッド&カフ
Rl5L、レインジャケ、エマシート、1stエイド、ヘデン
麦茶(水追加)約1.5L/500ml、サプリ約1L/500ml
カフェイン200冴、俺摂取x2
攣り対策(OB NOCRAMP、コムレケア、2RUN、塩熱サプリ、塩ジェル)
吾野エイド(お稲荷、胡瓜漬、コーラ)、長念寺エイド(素麺、冷し白玉、コーラ)

感想

Shindai1987

制限10hぎり完走
昨年のタイム10:23’57”(制限11h 30℃超)をなんとかクリアしました

ハードなコースに加え　吾野関門12:30に向けての飯能アルプス凹凸はエグかった〜
おかげで昨年同様　顔振峠へのロードからトレイルすぐで両腿が攣り停滞　特に左の張りが強く峠まで摺り足　途中でボラのクラブメンバーに励まされながらロードは少し走るもトレイルは歩き90%　騙し騙し進むも「このペースだと長念寺関門アウト　勇気ある徹底でいいな」と内心思いながら16:19に到着
住職の「完走だぞ‼︎」の野太い声に迎えられ　激旨の素麺2杯と冷し白玉あん2杯いただいた手前引込みつかず？リスタート
かまど山急登はカニ歩きで凌ぎ　飯能アルプスは意外に下り主体に走れ　永田からのロード2Kも意地でキロ9でなんとか間に合いましたー

後半ほぼすべて左腿を庇いながらの完走は成果でした
スタッフ&ボラの皆さま　ありがとうございました

コメント

kimipapa

Shindaiさま、こんにちは。

関門スレスレのプレッシャーの中での完走おめでとうございます！！
DNF誘惑に打ち勝ったのがスゴイ！！

ゆっくり身体を休めてください。

Shindai1987

kimipapaさま

ありがとうございます
顔振峠とユガテで　偶然にボラ参加のクラブメンバーに出会えリアルに応援もらい　長念寺関門着くやいなや住職に「完走しろよ〜」と檄入れされ　永田交差点では保安員の方に「18:20までだから頑張れば間に合うよ！」とまさに“声”に助けられたレース後半でした

tokotoko8

shindaiさま こんにちは。

イヤ〜関門スレストだったのですね!頑張りましたね〜それにしても住職からの「喝」は、重みがありますね〜ありがたき御言葉。
とにかく、完走おめでとう🎉

Shindai1987

tokotoko8さま

ありがとうございます
京都TRでもそうだったのですが　だいたい大会に協力してくれるお寺さんは心同じヘンタイさんが多いようです　もともと説教とか好き？なのでつい叫んじゃうのかな？　でもホント　その言葉で気合が入りました　皆さんに感謝なのです

ポピー🦉popie

Shindaiさま、こんにちは☀️

昨年より良いタイムでの完走おめでとうございます㊗️そして、ほぼ毎週レースへ参加されてて凄いですし素晴らしいですね！！

ちょっと質問なんですが😅昨年と同じ大会？なのに制限時間が11時間→10時間に変更になったのですか？
ギリギリでも完走出来ると嬉しいですよね☺️
お疲れ様でした♪

Shindai1987

ポピー🦉popieさま

ありがとうございます
毎週レースの善し悪しはさておき　トレランデビューが遅かったのでとにかくレース体験の２年目なのです(来年は頭冷やして財布と相談でしょうw)
制限1h短縮はホント　東峠〜天覚山ルート改悪の上で▲1hは勘弁してよという感じ　専用サイトでの告知もなかったような…　(検証地図を追加しました)
奥武蔵エリアでは新参２年目のレース　特にロングは老舗のトレニック彩の国やFTRをベンチマークにしている感じですが　まだまだブラッシュupなのかなと

ともえ

shindaiさん

奥武蔵35kお疲れ様でした！
計算したような関門通過と完走みたいですが、そのあきらめない意地が素晴らしい👍👍
完走おめでとうございます❣️ゆっくり休んで回復してください。

Shindai1987

ともえさま

ありがとうございます
プランでは吾野関門11:26のところ頑張っても1h近く超過　そこからぐずぐずに崩れ　長念寺までの諦めムード全開　斯様な雰囲気でリスタートしながら時間内完走に目覚めたのは永田交差点から　ぜんぜん計算してませんでしたよ〜

takayuki0917

なにはともあれ時間内完走は嬉しいですよね!!
お疲れ様でした✨

Shindai1987

takayuki0917さま

ありがとうございます
その後のレース予定は如何ですか？　FTR皆野の実績もあるので　サクッと完走してヨロコビ分かち合いましょうw

takayuki0917

Shindai1987さん
夏は登山を楽しみたいのでしばらくおやすみでーす♪また秋からですね😁

pincls

長念寺のご住職、ランナーにもハイカーにもご理解のあるいい方ですよね
ギリでも立派な完走です
お疲れ様でした

Shindai1987

pinclsさま

ありがとうございます
関門手前まで来て住職がホースの水でアーチ作ってるのを発見　内心「もういいよ〜」と思いながら苦笑いで通過w
記憶に残るレースになりました