不動川公園〜山吹山〜三上山〜不動川公園

2024年06月30日(日) [日帰り]

• GPS: 01:49
• 距離: 14.7km
• 登り: 646m
• 下り: 642m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:47
• 休憩: 0:02
• 合計: 1:49

5:44 スタート地点
6:25 6:26 山吹山
7:00 7:01 三上山
7:33 ゴール地点

天候

雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

6/30 5:37

5時過ぎに不動川公園に到着したが、公園の駐車場もトイレも閉鎖されており仕方なく棚倉駅のトイレに移動し又不動川公園に着いたのは5:37

6/30 5:37

気温23℃だが雨で蒸し暑い

6/30 5:39

第一駐車場は閉鎖

6/30 5:40

第二駐車場も閉鎖されているので路肩に駐車し、5:44スタート。

6/30 6:01

ロード2.7km走ってようやくトレイル。6:01通過

6/30 6:14

6:14山吹山と玉水駅への分岐通過

6/30 6:26

6:26山吹山通過。区間25分。6/16より区間ラップ2分遅い。雨だと滑るし少し落ちるのか。

6/30 6:40

6:40林道出合通過。区間14分。ここは6/16より区間ラップ2分早い。まあ前回はプチロスト有ったので実質同等タイムか

6/30 7:01

7:01三上山通過。区間21分。ここも6/16より区間ラップ1分早い。雨だとロード区間は涼しくて速くなる

6/30 7:01

雨で何も見えない山頂

6/30 7:43

7:33不動川公園第二駐車場前到着。区間ラップ32分。6/16より区間ラップ1分遅いがコースが違う。今日は最後登り返し有ってキツかった。まあ雨のトレイルの下りも少し滑って怖かったけど。ガーミンでは14.56km1:49'21",D+583m,D-581mでした

撮影機器：

SH-M19 SHARP

装備

個人装備

ランキャップ フジヤマタオル パワーメッシュ上 富士登山T ミズノマルチPパンツ ザムストゲイター しまむら短靴下 Xテープ×2 ジール6ワイド27cm ユレニクイ マグマ入りスポドリ250ml位 男梅×2(1余る) 芍薬甘草湯(余る)

感想

rkqgq033

姫ボタルトレイルランなんだいやコース15km7日前。最後の試走TTに行きたかったが、土日嫁が仕事で車が使えず断念。仕方なく6/16やった、なんだいや疑似コースの山城町の棚倉駅〜山吹山〜三上山〜棚倉駅コースでTT。しかし今日は朝から雨予報(涙)。3km先の棚倉駅まで雨の中自転車で行くのも嫌だし、早朝なら車使えるのでスタート地点変更して、不動川公園〜山吹山〜三上山〜不動川公園コースにした。多分最初のロードが1km位短いけどトレイル区間は同じ。

不動川公園へは5時過ぎに到着。既に雨(涙)。しかも公園の駐車場もトイレも閉ってた。仕方なく車で棚倉駅に移動して棚倉駅でトイレ。再び不動川公園へ移動し、第二駐車場手前の路肩に駐車し、5:44スタート。

本番想定し今日はTTの積りで最初から飛ばす。最初のピーク、山吹山へは42分で到着。前回より4分速いが、最初のロード区間が0.83km短いからほぼ同等か。しかもトレイル区間だけだと前回より2分遅い。やっぱり雨だと滑るしトレイル区間はタイム落ちる。

林道出合へは56分で通過。区間ラップは前回より2分速いが、前回はプチロスト有ったので同等か。ここからは約2.6kmアップダウンの有る林道。姫ボタル途中の林道想定で全力で粘る。雨だとむしろ涼しくて三上山へは1時間17分で到着。区間ラップも前回より1分速い。

後5.3kmは下り基調。最後14kmのラップは4'54"と5分切ったが、不動川公園へは1時間49分で到着。棚倉駅コースと同じ5.3kmだったが区間ラップ前回より1分遅かった。雨のトレイルが滑るのと最後不動川公園へ向かう道が登り返し有ってキツかった。でも丁度姫ボタルの最後の登り返しの練習になったか？

ガーミンでは14.56km1:49'21"、D+583m、D-581mだった。雨だとトレイル区間は滑るし遅くなる。逆に林道ロード区間は涼しくて速くなる。丁度雨のシュミレーションも出来て良かった。7/7の兎和野高原の予報は曇り時々雨？まあ又予報も変わるけど梅雨時期で山だから雨と思ってた方が良いだろう。土砂降りでズルズルならんかったら良し。