記録ID: 7000350
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ハイキング
中国山地東部
那岐山 膝慣らし(B→C)
2024年07月07日(日) [日帰り]
![情報量の目安: C](https://yamareco.org/themes/bootstrap3/img/detail_level_C2.png)
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 04:17
- 距離
- 8.9km
- 登り
- 919m
- 下り
- 900m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
写真
感想
激膝痛対応キネシオテープを巻いて膝慣らしに行ってきました。しかも、膝がねじれないようにかなり慎重に登ってみたのですが・・・。
下りでは劇的な寛解には程遠く、ほんのちょっとの疼痛軽減の効果がみられただけでした。
しかし、面白い事に反対側の膝も同様なごく軽い疼痛が出てきたところをみると、股関節の持病がらみの急激な変化で膝を壊した訳ではないかもしれないと、自分に言い聞かせる一筋の光明が差しました。
いわゆる老化、衰えの為でしょうから、筋トレを始めました(笑
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