山行記録: 手稲山 歩荷トレーニング3回目

mt_teine

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 02:37
距離: 4.8km
登り: 458m
下り: 460m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 2:35
休憩: 0:02
合計: 2:37

距離 4.8km 登り 458m 下り 460m

11:08

63分

スタート地点

12:11

12:13

92分

手稲山

13:45

ゴール地点

過去天気図（気象庁）	2024年07月の天気図
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写真

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2024年07月07日 11:20撮影 by SH-54B, SHARP

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7/7 11:20

2024年07月07日 12:12撮影 by SH-54B, SHARP

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7/7 12:12

2024年07月07日 12:28撮影 by SH-54B, SHARP

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7/7 12:28

2024年07月07日 12:41撮影 by SH-54B, SHARP

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7/7 12:41

撮影機器：

SH-54B SHARP

感想

mt_teine

歩荷トレーニング3回目。
今回も手稲山スキー場コース。
結果、雨降りトレーニングとなりました。

下りゴール間近に転倒、左膝に石がちょうど当り、激痛！！しばらくその場で、寝転んでました。

左足に力を入れて痛さを確かめます。骨は折れてなさそうなので打撲でしょう、起きあがり歩きます。帰って湿布を貼り、ツムラの89番飲みます。これは効きますね。

3日後は縦走なのに大丈夫でしょうか不安が募ります。

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