金剛山

2024年07月08日(月) [日帰り]

• GPS: 02:16
• 距離: 5.9km
• 登り: 644m
• 下り: 645m

コースタイム

日帰り

• 山行: 1:50
• 休憩: 0:27
• 合計: 2:17

7:03 スタート地点
7:05 黒栂谷道分岐
7:36 7:37 五合目（千早本道）
7:44 7:45 二ノ滝
7:58 八合目（千早本道）
8:10 九合目（千早本道）
8:13 8:17 金剛山山頂トイレ
8:18 8:33 山頂広場
8:34 8:38 金剛山山頂トイレ
8:40 九合目（千早本道）
8:46 八合目（千早本道）
8:52 二ノ滝
8:57 8:59 五合目（千早本道）
9:19 黒栂谷道分岐
9:20 ゴール地点

天候

☀

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

7/8 7:04

登山始めて13年目、「生足+ハーフパンツ」初体験（＾＾）

7/8 7:13

7/8 7:20

7/8 8:15

じっとしてれば涼しいが、道中は地獄でした（＞＜）

7/8 8:18

梅雨？真夏の天気ですが・・・

7/8 8:20

こんな事になりました（−−）；

撮影機器：

SC-51C samsung

感想

COCO-TAN

2週間前、ジョギング後に歩けないぐらい右足の踵が痛くなった（＞＜）
何時も登山後の温泉へ移動して車を降りたときに同じ様なことになっていた（毎回）。一時的な痛みで翌日には無痛になってたので特段気に掛けて無かったんですが今回は違いました。2週間経った今も少し痛みが残ってます。色々調べてみると、どうも「足底腱膜炎」の症状にビンゴ!!!
酷くなると1年以上掛かるみたいですが、そこまでとは思わないので（知らんけど）取り敢えず、保存療法で様子見です。今回の登山も様子見登山のつもりでしたが暑さで根こそぎ体力を奪われました（＞＜）

・発症時（痛み指数10）
・登山開始時（6）
・登山中（3）
・休憩中（0）
・下山中（5）
・下山後（8）
・ヤマレコ入力中（4）
こんな感じです。今日の状態では、テント泊は厳しいかなぁ？