記録ID: 7009740
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ハイキング
奥武蔵
日和田山 暑さ対策と肥満防止
2024年07月09日(火) [日帰り]
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体力度
2
日帰りが可能
- GPS
- 02:56
- 距離
- 7.3km
- 登り
- 418m
- 下り
- 425m
コースタイム
天候 | 晴れ、薄曇り 予報は32℃ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
帰り 武蔵横手駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
いつも通り、特に変化なし |
写真
感想
暑さ対策を考えつつ、悶々としてたら
日が陰ってくれたので日和田山へ
街中は日傘
家を出る前に経口補水液500
帰ってからも経口補水液500
登山中も20分おきに給水
ノースリーブのドライと、山Yシャツで換気重視
ボトムはゆったりショートパンツ
直射日光にさらされなかったのもあり
熱中症にならずにすんだ感じ。
ただ、股が擦れて赤くなってしまった。
ゆったり過ぎて、肌と肌が直接触れて模様
タイツ履くか、ロングのボクサーパンツか
とりあえず帰宅後に薬塗って対応中。
動かないと筋力、体力落ちるし
気も晴れないので歩いた。
あ、ホカの靴履いてみたいと思って
好日山荘いったら無かった( ; ; )
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