脱水症でリタイヤ

2024年07月21日(日) [日帰り]

• GPS: 04:22
• 距離: 6.5km
• 登り: 579m
• 下り: 513m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:06
• 休憩: 0:14
• 合計: 4:20

8:12 東吾野駅
9:09 9:20 天覚山
9:31 9:32 両峰山
10:08 10:08 吾野ノ頭
11:34 11:37 大高山
11:52 11:53 林道平坂飛村線交点
12:12 12:12 前坂
12:34 ゴール地点

天候

晴れ（猛暑）

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

危険箇所無し
標識は少ないが、間違えそうな尾根分岐にはロープや標識が有る

写真

7/21 8:14

早朝までに雨が上がり、遅めのスタートです。
東吾野駅前の原木センター、高値が付くことを祈ってます。

7/21 9:16

ここまでで、いつもと違う疲労感が有りましたが、重めのザックのせいと判断して進みました

7/21 9:17

湿度が高くモヤってました

7/21 11:15

天覚山から大高山まで２時間…
何とか回復策を講じながら辿り着きましたが、ほぼ限界でした

7/21 12:12

前坂からは下りしか無いので一安心

7/21 12:34

最後の下りは両足、腹筋が痙攣しつつも無事に下山できました

7/21 12:35

湧水です体を冷やしながら１時間休憩して帰宅しました

感想

wakataka1968

昨日の屋外作業で熱中症気味でしたが、前回の山行から1ヶ月以上空いてしまい、焦って強行してしまいました。
梅雨明け直後で暑さに慣れていなかったのでしょう、最初から疲労感があり汗も止まらずでしたが、気合いで乗り切ろうとしたのが失敗でした。
まだ体力には自信嘉有りましたが、体の機能は確実に劣化してることを自覚して、今後の行動には気をつけようと反省しました。