十二ヶ岳

2024年07月30日(火) [日帰り]

• GPS: 02:44
• 距離: 20.7km
• 登り: 984m
• 下り: 984m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:40
• 休憩: 0:04
• 合計: 2:44

距離 20.7km 登り 984m 下り 984m

5:24 中之条町ふるさと交流センターつむじ
6:49 大原分岐
6:54 6:58 十二ヶ岳
7:02 大原分岐
8:08 中之条町ふるさと交流センターつむじ

天候

晴れ

写真

7/30 5:40

7/30 6:54

7/30 6:54

7/30 6:54

撮影機器：

SH-RM15 SHARP

装備

個人装備

・地図<br />・携帯電話（充電満タン）<br />・防寒のジャケット<br />・エマージェンシーシート（ツェルト類）<br />※万が一に備え 氷点下でも一晩を越すことのできる防寒グッズを携帯しましょう<br />・ヘッドライトや懐中電灯<br />・必要な分の食料や水<br />・現金<br />・熊よけの鈴

感想

あおちゃん

朝食前のトレーニングに。
バナナ1本食べて、ジェル1個、350mlの水分だけで十分いけると踏んでいましたが、7時過ぎると日差しが強く感じられて、脱水の危険を感じ、コンビニで補給しました。
いつか、2時間30分を切りたいです。