夫婦山

2024年08月04日(日) [日帰り]

• GPS: 02:47
• 距離: 6.4km
• 登り: 614m
• 下り: 614m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:27
• 休憩: 0:21
• 合計: 2:48

距離 6.4km 登り 614m 下り 614m

10:53 東松瀬 夫婦山登山駐車場
12:03 12:06 松瀬峠
12:21 12:31 夫婦山（男峰）
12:39 12:42 松瀬峠
12:58 13:03 女峰
13:09 松瀬峠
13:41 東松瀬 夫婦山登山駐車場
13:41 ゴール地点

写真

8/4 11:43

癒やしの水場

8/4 12:22

向こうのもっこりした山が祖父岳

8/4 12:34

富山平野

8/4 12:54

風が抜けて気持ちいい

撮影機器：

SC-51C samsung

感想

ryosu

車の中に行動食を忘れたまま出発してしまった。幸いザックにはプロテインバー×2 400cal分が入っていたのでそのまま続行するがカロリー不足と暑さで苦しい思いをしてしまった。短い行程なのに水を1.5Lほど消費してしまった。
登り始めてまもなくシャリバテの症状が出たので、朝ご飯はちゃんと食べていたつもりだったが11時頃になると体内のエネルギーも抜けてる模様。
前回の食事から2時間以上空いている場合は登る前に菓子パン1個(300〜400kcal)、行動食は1,000kcal分は少なくとも持ち歩くようにしよう。