山行記録: 南高尾セブン巻き道ピーク下

記録ID: 7131782

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トレイルラン

奥多摩・高尾

南高尾セブン巻き道ピーク下

2024年08月13日(火) [日帰り]

ヒロリ

体力度

1泊以上が適当

体力度について

GPS: 04:24
距離: 17.4km
登り: 1,773m
下り: 1,759m

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歩くペース

とても速い

0.4～0.5

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 4:07
休憩: 0:11
合計: 4:18

距離 17.4km 登り 1,773m 下り 1,759m

6:38

10分

高尾山口駅

6:48

6:51

33分

四辻

7:23

7:24

11分

拓殖大西尾根分岐

7:35

5分

草戸峠

7:40

7:41

22分

境川源流

8:02

8:03

3分

榎窪山

8:06

12分

三沢峠

8:18

8:20

4分

泰光寺山

8:23

6分

西山峠

8:30

3分

東山

8:33

8分

入沢山

8:41

8分

見晴台

8:49

8:50

3分

中沢山

8:53

10分

中沢峠

9:04

9:05

3分

コンピラ山

9:08

3分

尾上峰

9:12

11分

大洞山

9:23

5分

大垂水バス停

9:28

9:32

14分

大垂水峠

9:45

14分

大平林道大垂水分岐

10:00

10:01

25分

大平林道高尾林道分岐

10:27

14分

稲荷山コース高尾林道分岐

10:41

10:42

20分

稲荷山

11:02

0分

高尾山・清滝駅

11:02

ゴール地点

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2024年08月13日 06:50撮影 by Pixel 8a, Google

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8/13 6:50

2024年08月13日 07:33撮影 by Pixel 8a, Google

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8/13 7:33

2024年08月13日 08:15撮影 by Pixel 8a, Google

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8/13 8:15

2024年08月13日 08:25撮影 by Pixel 8a, Google

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8/13 8:25

2024年08月13日 08:40撮影 by Pixel 8a, Google

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8/13 8:40

2024年08月13日 09:12撮影 by Pixel 8a, Google

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8/13 9:12

撮影機器：

Pixel 8a Google

感想

ヒロリ

巻き道を基本に、南高尾セブンピーク下を駆け抜けた。

日頃の不摂生で溜め込んだ汗が出きるまでがしんどい。
出きってしまえば、熱中症にならない程度に水分補給しながら、ゆっくりラン。
それでも1.3L 補給したので、暑いんだよね、やっぱり。

下山後は、高尾山口温泉に飛び込んでサッパリして、冷たい蕎麦を食べて帰る。
今年の夏は、下山後を目標にルート組んでる。
今は、蕎麦待ち中。

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