俎石山〜サンヒル東山

2024年08月13日(火) [日帰り]

• GPS: 03:24
• 距離: 8.0km
• 登り: 326m
• 下り: 333m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:16
• 休憩: 0:08
• 合計: 3:24

12:29 スタート地点
12:36 12:43 桃の木台登山口
14:14 14:15 俎石山
15:15 サンヒル東山
15:53 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

阪南スカイタウン展望緑地駐車場：無料（トイレあり）

コース状況／危険箇所等

■登山口〜俎石山
稜線に上がればアップダウンの殆どない快適な登山道になります。

■稜線上の分岐〜サンヒル東山〜展望台〜駐車場
足元がザレている箇所が多数あるので下りでは滑らないよう注意が必要。

写真

8/13 12:30

阪南スカイタウン展望緑地の駐車場からスタート

8/13 12:33

タカサゴユリ

8/13 12:35

以前は駐車場だった所はグランピング・リゾート SKY DOME HANNANとなっています

8/13 12:37

登山口へ向かいます

8/13 12:40

阪南スカイタウン

8/13 12:44

俎石山の登山口

8/13 12:54

登山道

8/13 13:31

稜線に上がって程なく第一展望台

8/13 13:34

関空島〜りんくうゲートタワービルにかけて

8/13 13:51

第二展望台から雲山峰を眺めて

8/13 13:56

稜線を進んで...

8/13 14:14

俎石山に到着

8/13 14:14

展望はわずかしかありません

8/13 14:17

俎石山北展望台からの大阪湾

8/13 14:19

昼食にします

8/13 14:58

下山はサンヒル東山経由で駐車場へ戻ります

8/13 15:02

途中の展望ポイント

8/13 15:08

小ピークからの金剛山

8/13 15:12

更に進みます

8/13 15:14

時々展望があります

8/13 15:15

サンヒル東山に到着

8/13 15:17

展望台を経由して駐車場へ戻るルートに入ります

8/13 15:21

関空連絡橋

8/13 15:24

展望台

8/13 15:24

阪南スカイタウンと関空島

8/13 15:24

サンヒル都とSKY DOME HANNAN

8/13 15:25

下ります

8/13 15:27

またまた展望台があります

8/13 15:28

展望台

8/13 15:30

東屋のベンチで最後の休憩をとります

8/13 15:45

ここからもう一段下れば駐車場に降りれたようですが右へ行ってしまいました

8/13 15:49

サンヒル都側へ降りて来ました

装備

個人装備

ヘッデン 予備電池 笛 熊鈴 筆記具 保険証 iフォン 登山用GPS カメラ 飲料 食料 レインウエア

感想

yamaotoco

天気も良かったので海側の展望の良い俎石山へ

稜線に上がってすぐの所にある第一展望台から青い大阪湾に浮かぶ関空島を眺めるだけでほぼ目的達成なのですが山頂は踏みたいので俎石山まで歩きます(笑)

俎石山北展望台は草の背丈が高くなっていて展望が若干小さくなっていました。

下山はサンヒル東山経由で今回は初めて阪南スカイタウン展望緑地の展望台に立ち寄ってみました。

コメント

しっくすさん

やまどんこんばんは
確かに第一展望台の景色はいいね・・
ここまでランニングしてお腹を凹ませよう(^^)

yamaotoco

cicsさん、こんばんは〜

第一展望台からの風景だけでいいんですけどね
多少走る程度では体脂肪が減ることはなさそうなので
パンチダイエットをしようかと思ってます

しっくすさん

パンチ500発で
消費カロリーは
白米換算で
茶碗半分だそうだ(^^)

チ〜ン

yamaotoco

cicsさん、またまたこんばんは〜

やってみたら５０分せなアカンところが１０分も続かなかったぁ

no2

ヤマさん、こんにちは。
いい天気ですね。ほんと雨が降らない。夕立ぐらい降ってくれたら嬉しいんですけどね。
タカサゴユリって普通に咲いているのかな〜　サギソウを見に行った時に一輪だけ咲いていたんですよ。

マップを見ていると「みさき公園駅」って見えました。
昔は夏時分にコマーシャルとか見た記憶があるんですけどね。再生開業されるんですってね。

yamaotoco

no2さん、こんにちは〜

湿気が少ない分まだマシですが陽射しがきついですねぇ
タカサゴユリは普通に道端に咲いてました
サギソウはまだ見たことがないんですよね。。。

みさき公園は子供の頃に行ったきりです。
再オープン時には宿泊施設を備えた全天候型の動植物園が計画されているようですが
人口が増加していた時代の頭の構造のままなんでしょうね

chasse

yamaotocoさん こんばんは

暑そう！
いっぱい汗かいて、水抜きしたら
10キロぐらいやせますよ
人のこと言えないですけど。

yamaotoco

chasseさん、mittiさん、こんばんは〜

多分、私は水太りなのでそれを狙ってるんですけどね
今日もこの後パンチダイエットを頑張ります

パピレオ

yamaotocoさん　こんにちは

　「暑い」て言葉が一度も出てこない涼し気なレコですね。
暑い暑いと言っても、涼しくはなりませんからねぇ。暑さ対策をして、歩ける範囲で歩くのが賢明ですよね。

　パンチダイエットって、シャドーボクシングみたいにするんですか？
誰かにお腹をパンチしてもらうのかと思ってしまいました。
10分もパンチされ続けたら、お腹凹む前に倒れますよね

yamaotoco

パピレオさん、こんばんは〜

もう暑さの峠は越えたと感じております
夏場でも体力が落ちないように短い距離の低山歩きを続けることが肝要ですよね

パンチダイエットは正にシャドーボクシングです！
ちゃんとヤレば体幹が鍛えられるようです。
ただ、何十年も動かしてない体の部分を使うのでめっちゃハードです